handdator

Visa fullständig version : Lite flummig fråga om onyttig mat


Control_61
2010-06-14, 23:18
Vad finns det för direkt negativa hälsoeffekter på att äta "onyttig" mat?
Chips, ostbågar, lösgodis, läsk etc.?


Dåliga fetter? Insulin? Ojämn energi? Vad innebär alla dessa saker i en förlägning och varför är de negativa?


Bland mina träningskamrater har "kcal in/kcal ut, och tillräcklig proteinmängd" blivit det enda som gäller. Även om man käkar enligt denna teori och trycker i sig en multivitamin måste det finnas fler negativa risker förutom brist på vitaminer/mineraler?

SiSenior
2010-06-14, 23:46
Vilka mängder pratar vi om? Allt det där i rimliga mängder har ingen negativ påverkan på kroppen.

stevebc
2010-06-14, 23:47
Fruktos och för mycket transfett/Omega-6 är ohälsosamt.