Räknas "låg-reps-pyramid" som lågrep/högrep-träning?

[Seb74]

När jag tex kör 2-3-4-5-6-5-4-3-2 pyramid med chins, och 5-6-5... osv nedåt är snortunga, fast jag egentligen skulle maxa 11-12 st, räknas det då som att jag kör lågrep styrka, eller blir det som att jag kör just högreppare på ~12 reps eftersom "motståndet" ifråga ligger just där?

[Pjotor]

Om du orkar 11-12 på den vikten så är det högreps, enligt mig.

[Seb74]

Om du orkar 11-12 på den vikten så är det högreps, enligt mig.

Jo det är väl så antar jag, att det är själva vikten som avgör, hur tungt det är, inte hur många man gör och hur jobbiga dom är.

[ARMSTARK]

Jag skulle säga att det beror på hur länge du vilar mellan seten. Vilar du så länge att du är återhämtad mellan seten är det lågrep, kör du mikrovila mellan seten så du hela tiden ligger nära fail blir det högrep.