handdator

Visa fullständig version : Vitamin D, muskelfunktion och prestationsförmåga


King Grub
2010-06-12, 09:31
Vitamin D has an important role in skeletal muscles. Previously recognized for its effects on bone, it is now known that vitamin D has a much wider spectrum of usefulness for muscle. Studies indicate that vitamin D deficiency is pandemic. Those affected include the young and otherwise healthy members of the population, including athletes. Controversy exists regarding the amount of supplementation required to reverse deficiency and the relative effect of such a reversal on overall health. This article reviews current data on the role of vitamin D on muscle function, and explores the potential implications of its deficiency and supplementation on physical fitness and athletic performance.

Pediatr Clin North Am. 2010 Jun;57(3):849-861. Vitamin D, Muscle Function, and Exercise Performance.

Artikeln:

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=MImg&_imagekey=B6X3J-508G0J8-N-3&_cdi=7300&_user=10&_pii=S0031395510000738&_orig=browse&_coverDate=06%2F30%2F2010&_sk=999429996&view=c&wchp=dGLzVzz-zSkzV&_valck=1&md5=927ec07c3bfa1f4b795a5ae8e923335c&ie=/sdarticle.pdf

Mr.Cosybear
2010-06-12, 18:06
Pediatr Clin North Am. 2010 Jun;57(3):849-861. Vitamin D, Muscle Function, and Exercise Performance.

Artikeln:

http://www.sciencedirect.com/science?_ob=MImg&_imagekey=B6X3J-508G0J8-N-3&_cdi=7300&_user=10&_pii=S0031395510000738&_orig=browse&_coverDate=06%2F30%2F2010&_sk=999429996&view=c&wchp=dGLzVzz-zSkzV&_valck=1&md5=927ec07c3bfa1f4b795a5ae8e923335c&ie=/sdarticle.pdf

Ingen sammanfattning för oss som inte har tillgång till databaser längre? :)

944RS
2010-06-13, 13:24
Låter intressant.

Någon som vill sammanfatta slutsatsen på ett begripligt sätt på svenska?

Anders The Peak
2010-06-13, 14:07
En annan artikel som kom 2009 (http://journals.lww.com/co-clinicalnutrition/Abstract/2009/11000/Vitamin_D_and_its_role_in_skeletal_muscle.13.aspx)

Google översättning:
" Abstrakt
Syftet med översynen: Vitamin D är mest känd för sin roll i regleringen av kalcium homeostas och stärka ben. Det har dock blivit allt tydligare att det även har viktiga positiva effekter utöver det skelett, däribland muskel. Denna översyn sammanfattas dagens kunskap om vilken roll vitamin D i skelettmuskel vävnad och fysisk prestation.

Senaste fynd: Molekylära mekanismer för vitamin D talan i muskelvävnad omfatta genomiska och nongenomic effekter via en receptor som finns i muskelcellerna. Knockout-mus modeller av vitamin D receptorn ge en inblick i att förstå de direkta effekterna av vitamin D på muskelvävnaden. Vitamin D status är förenat med fysisk prestationsförmåga och omvänt associerade med risk för att falla. D-vitamin har visat sig förbättra tester av muskel resultat, minskade faller, och möjligen effekter på muskel fiber sammansättning och morfologi i vitamin D brist äldre vuxna.

Sammanfattning: Närmare studier för att fullt ut beskriva de underliggande mekanismerna av D-vitamin åtgärder i mänsklig muskelvävnad, för att förstå hur dessa åtgärder leda till förändringar i muskelcellen morfologi och förbättringar i fysisk prestationsförmåga, och att definiera 25-hydroxyvitamin D-nivå vid vilken att uppnå dessa positiva effekter i muskeln."

Om man söker lite kring d-vitamin kommer man snart inse att det har använts av idrottare under lång tid och ofta tillsammans med höga doser kalcium för att få till formtopparna.

Zorgus
2010-06-14, 09:39
Jo, det var ju vanligt med UVB-bestrålning av östtyska och ryska atleter under början och mitten av 1900-talet, och vissa hävdar att detta var en anledning till deras överlägsenhet.