Kosttillskotts djungel!

[SizeOn]

Sitter här och ska beställa lite nya kosttillskott, men blir bara mer och mer förvirrad.*gah!*

AAKG
L-Glutamin
Leucine
Taurin
HMB
ALA
CLA
Acetosteron
ZMA
Tribusteron
Massacra

Vilka utav dessa kosttillskotten funkar verkligen?
(När man läser om dem, så utlovar de "guld och gröna skogar")

A. Vilka kosttillskott rekommenderar ni?

B. Vilka kosttillskott använder ni?

C. Vilka kosttillskott bör man alltid använda sig utav?

D. Vilka kosttillskott är verkningslösa/onödiga?

E. Vilka kosttillskott bör jag beställa?

F. Vilka kosttillskott får man resultat utav?

[svennebanan]

Sitter här och ska beställa lite nya kosttillskott, men blir bara mer och mer förvirrad.*gah!*

AAKG
L-Glutamin
Leucine
Taurin
HMB
ALA
CLA
Acetosteron
ZMA
Tribusteron
Massacra

Vilka utav dessa kosttillskotten funkar verkligen?
(När man läser om dem, så utlovar de "guld och gröna skogar")

A. Vilka kosttillskott rekommenderar ni?

B. Vilka kosttillskott använder ni?

C. Vilka kosttillskott bör man alltid använda sig utav?

D. Vilka kosttillskott är verkningslösa/onödiga?

E. Vilka kosttillskott bör jag beställa?

F. Vilka kosttillskott får man resultat utav?

Kan du inte svara på frågorna själv så är svaret på alla frågor INGA(edit: förutom D :)). Skall jag absolut rekommendera så i första hand EEA innan passet. Kanske kreatin och ett proteinpulver. Kanske någon pre workout produkt.

[Ean]

A: EAA, kreatin, pwo
B: EAA, kreatin (rent och pwo), omega-3, ALA, multivitamin
C: EAA och kreatin
D: Alla testosteronhöjande produkter är rätt onödiga då effekten är väldigt liten
E: EAA och kreatin
F: EAA, kreatin, zma, omega-3

Multivitamin behöver du endast köra om du har BRIST på någon vitamin, annars ger det i princip inget. Samma med omega-3, käkar du mycket fisk så är det antagligen lugnt.
Testo produkter är ren skit.
EAA är så sjukt optimalt att rama in träningspassen med och det måste du ha!
Kreatin är riktigt billigt och har bevisad effekt vetenskapligt så det är också nästan ett måste enligt mig.

[macsacre]

Vilka utav dessa kosttillskotten funkar verkligen?
(När man läser om dem, så utlovar de "guld och gröna skogar")
Alla funkar på sitt sätt, men alla funkar inte som de utlovar, och en del funkar inte på alla.

A. Vilka kosttillskott rekommenderar ni?
BCAA
Protein
Creatin monohydrate
Multivitamin
Omega-3
PWO Vad som helst, jag testar en ny varje gång, tycker alla funkar men en del måste man ta mer än andra, portionerna som står i burken brukar aldrig stämma, så man får testa sig fram tills man känner av det.

B. Vilka kosttillskott använder ni?
BCAA
Protein
Kreatin monohydrate
Maltodextrin (fick hem det idag)
Juggernaut (PWO) den är dock snart slut så då blir det att öppna min NO shotgun burk.
Kalcium Magnesium tabletter
Omega - 3

C. Vilka kosttillskott bör man alltid använda sig utav?
Protein
Kreatin monohydrate
BCAA (inte så nödvändigt men vill du verkligen bygga muskler så då anser IFBB Pros att den är livsviktig, men så finns det andra som hellre äter mat :P)

D. Vilka kosttillskott är verkningslösa/onödiga?
Bantnings piller och de som säger sig öka testosteron nivåerna.

E. Vilka kosttillskott bör jag beställa?
Protein
BCAA
Kreatin
Juggernaut

F. Vilka kosttillskott får man resultat utav?
Protein
BCAA
Kreatin
Juggernaut

[mojoo]

Tänkte beställa pwo(KCG R2) och esapro. Ska man slurpa i sig kcg r2 samtidigt som EAA precis innan träning ? Och sedan EAA efter.

Eller kcg r2 lite tidigare?

lånar lite om de är okej!

[svennebanan]

BCAA (inte så nödvändigt men vill du verkligen bygga muskler så då anser IFBB Pros att den är livsviktig, men så finns det andra som hellre äter mat :P)


Jo eftersom alla har ju samma förutsättningar som IFBB pros.

[macsacre]

Det inlägget var inte så seriös.

[frong]

Eaa
kreatin
kanske något uppiggande

[Richthofen]

Tänkte beställa pwo(KCG R2) och esapro. Ska man slurpa i sig kcg r2 samtidigt som EAA precis innan träning ? Och sedan EAA efter.

Eller kcg r2 lite tidigare?

lånar lite om de är okej!

bara att blanda och svepa