elsmurfo
2010-06-10, 21:46
Hej, har fått för mig att jag får länge sedan läste här på forumet att kroppen har problem med att klara av att ta upp mer än 30gram protein per servering?
Så ramlar jag över en hemsida som påstår annorlunda:
http://www.tomvenuto.com/asktom/protein_grams_per_meal.shtml
Kan ta ett exempel på vad min fråga är:
Träningen vart på ett sent klockslag idag, 20.00.
Som vanligt så tar jag min EAA shake precis innan passet och sedan precis efter.
Klockan är då 21.30, jag sitter hemma och funderar på att äta mitt kvällsmål, lite ägg och en vassle shake.
Gör denna shake mig någonting posetivt då eller har jag "mättat" kroppens intag för tillfället?
Påstår inte att någonting i detta inlägg är stämmer eller är sant, det är bara min uppfattning jag har skapat mig. Om denna är fe,l var så snäll och rätta till den åt mig :)
Ha en bra helg, alla ni som tar studenten.... Ta det lungt :)
Så ramlar jag över en hemsida som påstår annorlunda:
http://www.tomvenuto.com/asktom/protein_grams_per_meal.shtml
Kan ta ett exempel på vad min fråga är:
Träningen vart på ett sent klockslag idag, 20.00.
Som vanligt så tar jag min EAA shake precis innan passet och sedan precis efter.
Klockan är då 21.30, jag sitter hemma och funderar på att äta mitt kvällsmål, lite ägg och en vassle shake.
Gör denna shake mig någonting posetivt då eller har jag "mättat" kroppens intag för tillfället?
Påstår inte att någonting i detta inlägg är stämmer eller är sant, det är bara min uppfattning jag har skapat mig. Om denna är fe,l var så snäll och rätta till den åt mig :)
Ha en bra helg, alla ni som tar studenten.... Ta det lungt :)