Hähähä
2010-06-09, 19:17
Hej!
Har säkert tagits upp förut, men har inte hittat något riktigt bra svar.
Direkt efter träningen tar jag en drink i form av vassle + vitargo. 1 timme senare äter jag en större måltid, där det brukar ingå äggröra som består av 3 ägg och mycket annat.
Eftersom äggröran innehåller fett undrar jag om det här kan påverka resultaten på något sätt? Bör jag byta ut äggröran?
Som jag förstått det ska man helst inte inta fett i första målet efter träningen, detta ser jag som andra då jag tar drinken innan. :smash:
Har säkert tagits upp förut, men har inte hittat något riktigt bra svar.
Direkt efter träningen tar jag en drink i form av vassle + vitargo. 1 timme senare äter jag en större måltid, där det brukar ingå äggröra som består av 3 ägg och mycket annat.
Eftersom äggröran innehåller fett undrar jag om det här kan påverka resultaten på något sätt? Bör jag byta ut äggröran?
Som jag förstått det ska man helst inte inta fett i första målet efter träningen, detta ser jag som andra då jag tar drinken innan. :smash: