Anton Fräs
2010-06-08, 10:12
Kön: Man
Ålder: 19
Längd och vikt. 183cm 97kg
Smärtbeskrivning
Smärtan känns ganska ytlig, är verkligen längst ner i länden precis ovanför rumpan. Känns framförallt när jag böjer mig fram eller sitter still länge. Nästan som att det krampar och drar. I övrigt har jag inte ont av det. Smärtan kom plötsligt, dock efter en väldigt tung träningsperiod.
Vad och hur mycket tränar du? Har/hade du gjort några ändringar i träningen på senaste tiden?
Styrkelyftsträning; mark, böj, bänk fffa. Hög volym de senaste 2 månaderna.
Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt?
Tagit zon, inte märkt av varken av eller till.
Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning?
Jag har börjat stretcha låren, höfterna och vaderna. Då jag har en sjujäkla stelhet i just vader. (Kan detta inverka?)
Övrigt: Det är en irriterande, ryckande, nästan lite domnande smärta. Det gör inte mer ont vid träning men det går inte att fokusera med den här känslan av stelhet/"kramp."
Ålder: 19
Längd och vikt. 183cm 97kg
Smärtbeskrivning
Smärtan känns ganska ytlig, är verkligen längst ner i länden precis ovanför rumpan. Känns framförallt när jag böjer mig fram eller sitter still länge. Nästan som att det krampar och drar. I övrigt har jag inte ont av det. Smärtan kom plötsligt, dock efter en väldigt tung träningsperiod.
Vad och hur mycket tränar du? Har/hade du gjort några ändringar i träningen på senaste tiden?
Styrkelyftsträning; mark, böj, bänk fffa. Hög volym de senaste 2 månaderna.
Tagit några tabletter, typ alvedon, ipren eller voltaren och isf hade det någon effekt?
Tagit zon, inte märkt av varken av eller till.
Har du redan fått diagnos och/eller behandling? Har du påbörjat någon form av rehabträning?
Jag har börjat stretcha låren, höfterna och vaderna. Då jag har en sjujäkla stelhet i just vader. (Kan detta inverka?)
Övrigt: Det är en irriterande, ryckande, nästan lite domnande smärta. Det gör inte mer ont vid träning men det går inte att fokusera med den här känslan av stelhet/"kramp."