Dips i skivstångsställning!

[b1gdude]

Tjena!!


Har en Casall skivstångsställning hemma och provade igår av nyfikenhet att köra dips och tyckte det var bra kändes samma som på gymmet.


Är det fler som kör dips i skivstångsställning eller är det bara jag? ;)



Mvh
b1gude

[panzerpig]

Det gjorde jag förr, ett skolgym jag tränade på hade dipshantag på ställningen, funkade ok, lite skraltigt kändes det.

[BB1942]

jag kör och det funkar fint.

[HulkH]

Funkar finfint :)

[s.m.f]

Personligen tycker jag det blir instabilt och att upplägget för stången är i vägen. Men visst måste man dippa är det bättre än inget alls

[muddler]

Har kört på den varianten med 60kg extra i midjan. Har ingen dipsställning på gymet för tillfället så vad gör man? :D

[b1gdude]

hehe det var lite ostabilt när jag körde men det funkar, fick bra kontakt i både armar+bröst så får nog köra på den så att man slipper lägga pengar på en dipsställning ;)

[Gorilla]

Jodå, dips i skivstångsställning brukade jag ägna mig åt när ingen dipställning fanns tillgänglig. Det fungerar alldeles utmärkt. Om man tycker den är lite vinglig kan man slänga lite vikter på ställningens fötter för att stabilisera lite. Synd bara att jag inte kan göra dips längre.

[Martin Löwgren]

Synd bara att jag inte kan göra dips längre.

Som så många andra.

Dips är inte övning som alla kan eller ska köra då den påfrestar axel, ac-led och långa bicepssenan något kopiöst med grova axelproblem som följd.

[b1gdude]

Okej då ska jag nog ta det lungt med dips-träningen, men annars är väl dips en mycket bra övning för muskelmassa på bröst+armar,axlar mm?

[mattilainen]

Självklart gårt det att köra där. Kan ju snickra ihop med stolar om man skulle vilja :)

[Bwall]

Okej då ska jag nog ta det lungt med dips-träningen, men annars är väl dips en mycket bra övning för muskelmassa på bröst+armar,axlar mm?

Beror på vem du frågar.

[Tomas W]

Kör mina dips alltid i skivstångsställningen, tycker om det för man kan köra ihop "handtagen" till lite smalare grepp vilket jag gillar mer :)

[Gorilla]

Okej då ska jag nog ta det lungt med dips-träningen, men annars är väl dips en mycket bra övning för muskelmassa på bröst+armar,axlar mm?

Beroende på utförande kan det vara en mycket bra massbyggare för triceps.

[b1gdude]

Körde dips i skivstångsställning igår och märkte att det tog mycket på axlarna så det var lite obehagligt, vad gör jag för fel? lutar jag kroppen för mycket framåt?

[Bluesparv]

Körde dips i skivstångsställning igår och märkte att det tog mycket på axlarna så det var lite obehagligt, vad gör jag för fel? lutar jag kroppen för mycket framåt?

Går för djupt/dåligt uppvärmd/dålig rörlighet/whatever. Ungefär så många orsaker kan det finnas :)