viktorkillz
2010-06-03, 19:52
Hej
Har styrketränat seriöst under lite mer än ett år nu och har blivit betydligt mycket starkare och byggt relativt mycket muskler med tanke på hur lång tid jag har tränat.
Har dock aldrig utövat övningen knäböj då jag är lite osäker på tekniken och vill inte skada mig men har nu fått höra av grabbarna att det tydligen ska vara en bra övningen och tänkte om någon kunde posta några tips vad man bör tänka på?
MVH Viktor *flex*
Har styrketränat seriöst under lite mer än ett år nu och har blivit betydligt mycket starkare och byggt relativt mycket muskler med tanke på hur lång tid jag har tränat.
Har dock aldrig utövat övningen knäböj då jag är lite osäker på tekniken och vill inte skada mig men har nu fått höra av grabbarna att det tydligen ska vara en bra övningen och tänkte om någon kunde posta några tips vad man bör tänka på?
MVH Viktor *flex*