Zirap
2010-06-01, 20:00
Tjena! :)
Sökt runt på internet ett tag, efter ett bra ställe där det finns kunnigt folk som kan hjälpa till och nu känns det som jag kommit rätt !
Jag är 15 år och är 167cm lång och väger 65kg.
Är rund runt magen. Har tränat mycket fys och annat så jag har ganska mycket muskler. ( men fettet är i vägen :cryout: )
Jag vill verkligen komma igång med träningen igen. Sedan jag slutade med ishockeyn i september förra året så har jag gått upp några kilon. Jag har aldrig varit speciellt smal men har ändå varit ganska så bra tränad.
Har alltid haft lite för mycket fett på magen och det ska jag försöka ändra på.
Men jag vet inte riktigt hur jag ska gå till väga och därför har jag vänt mig hit.
Det verkar som att det finns miljontals olika sätt att gå ner i vikt. Men en sak jag är säker på, det är att jag vill träna mig till att bli smalare. Det verkar jobbigare än de andra sätten men även mycket hälsosammare.
Att träna mycket och regelbundet är nog inga större problem. Motivationen är på topp.
Jag funderar på om jag ska börja äta bättre och löpa och när man fått kontroll på vikten börja gymma.
Eller om ni kommer med några andra bra förslag ?
Alltså vad ska man göra för att gå ner i vikt och få bort fettet runt magen ?
Sökt runt på internet ett tag, efter ett bra ställe där det finns kunnigt folk som kan hjälpa till och nu känns det som jag kommit rätt !
Jag är 15 år och är 167cm lång och väger 65kg.
Är rund runt magen. Har tränat mycket fys och annat så jag har ganska mycket muskler. ( men fettet är i vägen :cryout: )
Jag vill verkligen komma igång med träningen igen. Sedan jag slutade med ishockeyn i september förra året så har jag gått upp några kilon. Jag har aldrig varit speciellt smal men har ändå varit ganska så bra tränad.
Har alltid haft lite för mycket fett på magen och det ska jag försöka ändra på.
Men jag vet inte riktigt hur jag ska gå till väga och därför har jag vänt mig hit.
Det verkar som att det finns miljontals olika sätt att gå ner i vikt. Men en sak jag är säker på, det är att jag vill träna mig till att bli smalare. Det verkar jobbigare än de andra sätten men även mycket hälsosammare.
Att träna mycket och regelbundet är nog inga större problem. Motivationen är på topp.
Jag funderar på om jag ska börja äta bättre och löpa och när man fått kontroll på vikten börja gymma.
Eller om ni kommer med några andra bra förslag ?
Alltså vad ska man göra för att gå ner i vikt och få bort fettet runt magen ?