Hopp i hantelvikt

[Fors]

På gymmet där jag tränar mäter de näst tyngsta hantlarna 42,5 kg. Därefter finns det endast en tyngre storlek, 52,5 kg. Är det tänkt att ingen ska nå högre än 42 eller ska man göra ett 10 kgs hopp när 42 inte längre räcker? Hur är det på era gym, har ni vikter mellan 40 och 50? Vid vilken vikt slutar era hantlar öka med 2,5kg?

[Allan]

Tror det är ganska vanligt - det normala "hantelpaketet" som finns till försäljning brukar gå till 42´kg ungefär. Och sedan - efter en massa gnäll - skaffar gymägaren en storlek till för hantelrodd.

Hantlar kostar en massa pengar - och ju tyngre hantlar desto mer slitage. Min erfarenhet är att hantlarna kring 30 pannor och därutöver går sönder för ofta - därför att ungefär den vikten brukar folk använda i hantelpressar, och sen åker de i backen och går sönder. Den tyngre hanteln genererar också mer kraft när den plaskar i golvet.

Kolla om ni inte kan köpa in byggbara hantelgrepp - då kan man komma i en hundra pannor per hantel och det brukar räcka bra...



Byggbara hantelgrepp (http://www.voimaharjoittelu.net/product_info.php/name/Hantelgrepp/products_id/223/language/se)


allan

[King Grub]

Vi har ett par 47-kilos att fylla ut gapet med.

[MEGA_MAN]

Vi har hantlar med ca 2,5 kg skillnad till 50 men sen är det direkt till 60.
Dert är väl på grund av att det är dyrt med en massa hantlar, och att de tar stor plats jämfört med hur mönga som använder dem.

[Karl_alfred]

Kör med stång istället då.

[Pressarn]

På mitt gym har dom upp till 70 nånting och sen har dom ett "hantelgrepp" med plats för rätt många vikter (50mm) :D

[Fartman]

Originally posted by MEGA_MAN
Vi har hantlar med ca 2,5 kg skillnad till 50 men sen är det direkt till 60.
Dert är väl på grund av att det är dyrt med en massa hantlar, och att de tar stor plats jämfört med hur mönga som använder dem.

så är det på vårat gym med.. kan tänka mej att det är lite irriterande när man pumpar ut 50kg's, fast iofs kommer jag nog iaf inte ha det problemet inom ett jävla gäng med år ;)

sen får man ju också varaglad att hantlarna går så högt upp, det är jutyvärr lite för vanligt att bara ha till 40kg

[HookersUnited]

Mitt skitgym har de klassiska silverhantlarna 1-10 kg
Sen är der 12.5 - 17.5 - 20 - 22.5 - 27.5 - 32.5 = dålig uppsättning. Nu finns det även ett par 42.5:or som någon privatperson har tagit med sig.

[shirunai]

vi har silverskit hantlar 1-10 sedan resten upp till 34kg nåt
men på vårat gym har vi bara 6st 5:or ett par 2.5kg 4st 1.25 viktplattor så då måste man ta alla för att bygga en hantel :D

[Kebab-Arne]

Vi har också "silverskit" hantlar 1-10. Vad är det som är så dåligt med dem om man får fråga?

Sen 10- 12,5- 15- osv upp till 52.5. Nu lär jag knappast komma dit på ett bra tag. Så på hantelfronten är mitt gym bra, dem har förresten dubbel uppsättning mellan 10- 27.5. Dvs de hantlar flest folk använder :thumbup:

Gillar min gymägare mer och mer, kan bero på att han nog är en av de största jag sett i mitt liv. Fast han är ganska kort, Thomas Lundmark. Han var förresten med i nåt nummer av Exhale. Så nu kryllar det av Exhale tidningar på gymmet av det nummret han är med i. :)

[shirunai]

http://www.bk-sportsmag.se/bilder/sm2000/lundmark600.jpg thomas lundmark

[Arwen]

shirunai: Blir lika förvånad varje gång jag läser ett nytt inlägg från dig....följer din kosthålling med stort intresse och är imponerad av att du fortfarande står upp!

Bilderna på din "euroshopper-shake" är legendariska!

[nordland]

På vårt gym är det 2,5kg´s skillnad på alla upp till 41,1kg´s. Därefter blir det ett hopp på 10kg till 51,1kg´s sedan ett hopp till 62kg´s ett hopp till 72kg´s och till sist ett hopp på 30kg till 102kg´s hantlarna som man bara vågar titta på...

[Fors]

100 kgs hantlar är imponerande, det skulle vara kul att se ngn hantera dem ngn gång.

[Pez]

Originally posted by Kebab- Arne
Vi har också "silverskit" hantlar 1-10. Vad är det som är så dåligt med dem om man får fråga?

För att om man ska platsa som "hardcåååår" så måste man baktala allt som inte ser ut att vara just "hardcåååår" - tex "silverskit"-hantlarna som, även om dom kan vara bra i vissa lägen, är omanliga i sin skinande påtagliga lätthet...Riktiga "hardcåååår"-byggare väljer 50kg+ hantlarna med grepp virat i taggtråd och sandpapper då det härdar labbarna till max när "hardcåååår"-byggarna hivar upp hantlarna i skakande presshöjd för att ögonblickliget efter tappa dem ner i bröstet och avslutningsvis följa upp denna manliga handling med ett rosslande (välj en eller kombinera flera av följande "hardcåååår"-ursäkter) - "jag har varit sjuk/ätit dåligt/är förkyld/det gick sist". :D

Så...nu förstår du väl varför du ska spotta och fräsa åt de kromade hantlarna när du går förbi racket på din stolta väg mot de manliga vikterna - dvs allt över 50kg, för visst kör alla riktiga byggare med 50kg+ i sidelaterals? :rolleyes:

PS. Kunde inte låta bli...älskar att skratta åt alla "riktiga" byggare..som kan det här med att vara tuffa på gymmet.

/pez :smokin:

[shirunai]

nej för våran räffling håller på gå bort för de används så flitigt "silvetskits" hantlarna är ju enormt bra för till exempel sidolyft !


edit: bättre att utföra sidolyft med kontroll med de kråmade hantlarna än att svinga med "Hardcååår" hantlarna

[Piranha]

Morr om hantlarna är för tunga för att utövaren INTE kan kontrollerat ställa tillbaks hantlarna , utan släpper dem i golvet , så är det F*N dags att kliva ner på mindre hantlar.

Hantelpajjare borde tvingas köra i neonfärgade tajjts

Min åsikt //Piranha





Originally posted by Allan
[Hantlar kostar en massa pengar - och ju tyngre hantlar desto mer slitage. Min erfarenhet är att hantlarna kring 30 pannor och därutöver går sönder för ofta - därför att ungefär den vikten brukar folk använda i hantelpressar, och sen åker de i backen och går sönder. Den tyngre hanteln genererar också mer kraft när den plaskar i golvet

[z_bumbi]

Pez: :D

Påminner om när nybörjarare kör rotatorcuff på 15 kg hantlar och landlagsmedlemmarna i bänkpress kör samma övning med silverhantlarna :)

[Piranha]

Svenska landslaget i styrkelyft är tok-klena i rotatorkuffen ?

Eller var det Schacklandslaget :D

[z_bumbi]

Piranha: Att säga att de två är klena i rotatorcuffen är nog att ta i men de vet ju hur de ska träna och när, rotatorcuffen har ju ibland lika mycket med genomblödning att göra som att öka den faktiska styrkan utöver det man redan har.
Kör man strikt och med ganska höga reps på 10 kg så är det ju iofs inte så pjokigt om det bara är för genomblödning.

Poängen är ju att många jämför sig med andra och är överlyckliga om de kan köra tyngre än någon som är större, sen att utförandet ser ut som skit är verkar ju vara helt ointressant.

[Piranha]

Skrattar ... DS min post var ytterst skämtsam där ..

Har faktiskt aldrig sett nån lyftare köra jusst rotatorkuffen alls :)

[Off topic]
Har däremot sätt andra mäktiga saker.

Yngve Gustavsson äta 2 kilo maccoaronilåda

Roger Sandström tappa balansen i böj , ta ett steg frammåt men ändå få upp vikten helt själv ( MED 420 Kilo på ryggen ) , klovade den tävligen , fick byta kalsånger efter det.

Fimpen köra rullstolsrally ner för 2 trappor , och chrasha båda gångera.

Vart funktionär på Handikapps WM i bänkpress ( kontrollant på dopingtestet ) , hela Egypiska landslaget åkte ut , ta kissprov på rullstolsbundna är ingen lek.

[/Off topic]

[z_bumbi]

Piranha: LOL

[Castro]

Piranha: Hahahaha :laugh:

[Glenner_84]

hehehehehehehehe, extremt bra! :bow:

[sOFFe]

Hmmm....intressant....


Men tillbaka till ämnet,
På "mitt" gym så finns dom med 2,5Kilos intervall upp till 42,5Kg (plus vikten på handtaget).

Gymägaren påstår dessutom att man är dopad :smash: om man behöver tyngre hantlar än så..... :laugh:

Jaja.....man får ta med sig tejp och tejpa dit extravikter på hantlarna....

:bpump:

[Glenner_84]

hehe, måste vara en seriös ägare :D

[adde]

2*[1:1:10]
[11:1:19]
2*[20:2:30]
[32:2:40]
[42.5:2.5:50]
[55, 60]

/adde

[Honn]

sOFFE: Vart tränar du?

[sOFFe]

Originally posted by Honn
sOFFE: Vart tränar du?

För tillfället på Tenton City eller Marieberg.