kalaskonrad
2010-05-31, 18:06
Tjena!
Spelar det någon roll utifall måltiden jag äter direkt efter träningen pågår under en längre tid, dvs 1h+? (jag gillar inte att slänga i mig maten)
Jag skyndar mig hem för att börja äta så tätt intill passet som möjligt, men jag brukar slänga i mig diverse grejer som keso/kvarg medan jag väntar på att den riktiga maten blir klar. Skyndar jag mig i onödan? Hinner magsäcken börja använda näringen från keso/kvargen utifall jag ungefär 20-30 minuter senare börjar äta på ett mål som kan ta upp till 40-50 minuter att få i mig?
Jag ursäktar utifall det blev lite luddigt, men det jag försöker säga är: Utifall jag tränar till 17.00, börjar äta lite keso klockan 17.30, fortsätter att äta den riktiga maten från ungefär 18.00 fram till 18.45-19.00? Gör det någonting? Emellan 17.00 och 19.00 är det ju 2h och det är inte före denna tid min mage riktigt får ro att arbeta med födan.
Uppskattar gärna svar trots att många antagligen kommer tycker detta är en idiotisk fråga :em:
Spelar det någon roll utifall måltiden jag äter direkt efter träningen pågår under en längre tid, dvs 1h+? (jag gillar inte att slänga i mig maten)
Jag skyndar mig hem för att börja äta så tätt intill passet som möjligt, men jag brukar slänga i mig diverse grejer som keso/kvarg medan jag väntar på att den riktiga maten blir klar. Skyndar jag mig i onödan? Hinner magsäcken börja använda näringen från keso/kvargen utifall jag ungefär 20-30 minuter senare börjar äta på ett mål som kan ta upp till 40-50 minuter att få i mig?
Jag ursäktar utifall det blev lite luddigt, men det jag försöker säga är: Utifall jag tränar till 17.00, börjar äta lite keso klockan 17.30, fortsätter att äta den riktiga maten från ungefär 18.00 fram till 18.45-19.00? Gör det någonting? Emellan 17.00 och 19.00 är det ju 2h och det är inte före denna tid min mage riktigt får ro att arbeta med födan.
Uppskattar gärna svar trots att många antagligen kommer tycker detta är en idiotisk fråga :em: