handdator

Visa fullständig version : Vip-X + EAA eller Vip-X + BCAA

Brainlund
2010-05-29, 19:32
Jag brukar ta Vip-X 30 minuter innan träningen och min Pro 85 proteinshake direkt innan träningen men funderar på att byta ut proteinpulvret mot EAA eller BCAA. (tar även en proteinshake direkt efter träningen)


Eftersom BCAA ingår i EAA undrar jag vad som motiverar mig till att köpa ett BCAA tillskott istället för ett EAA tillskott.

Vet någon hur många gram av 100 EAA-XX som är dom tre BCAA aminosyrorna?

Leucine
Isoleucine
Valine
Ashenshugar777
2010-05-29, 19:34
Sammanfattning av en bunt med sådanahär trådar är väl: Det finns mer forskning på BCAA och träning. Så för att vara på den säkra sidan så kör på BCAA, för då vet du att du får alla effekter som BCAA Forskningen har visat.
Psyla
2010-05-29, 20:06
Eftersom BCAA ingår i EAA undrar jag vad som motiverar mig till att köpa ett BCAA tillskott istället för ett EAA tillskott.

Vet någon hur många gram av 100 EAA-XX som är dom tre BCAA aminosyrorna?

Leucine
Isoleucine
Valine

Ja, BCAA ingår i EAA - Vad är skillnaden? Är de andra aminosyrorna i ''vägen'' för de andra? Jag förstår inte hur du resonerar...
WHITEFOLKS
2010-05-29, 20:09
De behöver ju inte nödvändigtvis tillföra nåt heller.