Fitness

[Bearius]

Hej!

Jag är sugen på att börja lite med fitness, vilken typ av dem vet jag ännu inte.

Men jag är helt grön, så skulle bli väldig glad om folk här skulle villja dela med sig av kunskaper. Hur man bör köra lägga upp träningen i början, kosten samt annat som kan vara bra att veta/tänka på.

Tacksam för all info jag kan få.

Bearius

[Pjotor]

Fitness kan betyda vad som helst. Kan du beskriva dina mål lite tydligare? Rörlig, snabb, stark, uthållig, smalare, ...?

Du antyder också att du känner till olika slags "fitness". Är det olika träningsformer, och så fall vilka? All information hjälper oss att hjälpa dig.