Ådriga armar av chins

[viktorkillz]

Tja!

Jag har hört att man får ådriga armar av att göra chins, jag menar, titta bara på militärerna i alla filmer :confused: Har även hört detta av min bror, så det borde ju vara sant.

MVH *flex*

[GymBug]

Ådriga armar får du av lågt bodyfat och feta underarmar, biceps och triceps! Men ja, chins speciellt om du kör pull-ups med handflatorna mot dig med ett lite smalare grepp så tränar du väldigt mycket underarmar och biceps.

[chrilledude]

Hahahaha, bra tråd..

Och nej, det tror jag inte. Låg fettprocent/Gener.

[Miniräzer]

Högt blodtryck funkar :)

[siimon89]

Haha! Det är väl trevligt? Du kan få ådriga armar av att krama åt handlederna också.

[JohnVoid]

Eller ta en genväg, som jag gjorde. Tatuera in ådror, blev riktigt fräscht faktiskt

[joasimo]

Haha om det vore så väl. Men chins tar väldigt bra på biceps har jag märkt, älskar chins, synd bara att den är så slitsam när man börjar komma upp i vikt, försöker köra den varannan vecka iaf :)

[JohnVoid]

Haha om det vore så väl.
....


? Det är sant! *flex*

[fiskebulle]

http://blog.infinitemonkeysblog.com/files/images/obvious_troll.preview.jpg

[prOtotype]

Eller ta en genväg, som jag gjorde. Tatuera in ådror, blev riktigt fräscht faktiskt

Fast dom riktiga flyttar ju sig under huden. Det gör inte tatuerade :)

[Lellan]

Fast dom riktiga flyttar ju sig under huden. Det gör inte tatuerade :)

Eftersom ts redan fått svar (lågt bf, gener, tränad, högt blodtryck) fortsätter jag sidospåret..

Tatuerade är ändå bättre än min idé - paint. Jag kom på det i ett frustrerat fototillfälle när jag kunde SVÄRA på att jag såg en åder.. *flex*

http://i48.tinypic.com/2mfafjq.jpg

:D

(sen såg jag den aldrig mer... skyller på högt bf, gener, inte så gött tränad (än), lågt blodtryck)..

[saab900]

Eftersom ts redan fått svar (lågt bf, gener, tränad, högt blodtryck) fortsätter jag sidospåret..

Tatuerade är ändå bättre än min idé - paint. Jag kom på det i ett frustrerat fototillfälle när jag kunde SVÄRA på att jag såg en åder.. *flex*

http://i48.tinypic.com/2mfafjq.jpg

:D

(sen såg jag den aldrig mer... skyller på högt bf, gener, inte så gött tränad (än), lågt blodtryck)..

Och var någonstans har damen högt bf på den bilden? *kissass*

Seriöst, du lär vara i betydligt bättre form än den genomsnittliga småbarnsmamman.

[Preytz]

Lite offtopic men

1 axlar och underarmar
2 rygg och biceps
3 bröst och triceps
4 ben, mage

Tänkte börja med chins igen eftersom det är en sådan trevligt övning och var tycker ni jag ska lägga in den? 1an eller 2an?

[Fritösen]

Lite offtopic men

1 axlar och underarmar
2 rygg och biceps
3 bröst och triceps
4 ben, mage

Tänkte börja med chins igen eftersom det är en sådan trevligt övning och var tycker ni jag ska lägga in den? 1an eller 2an?

2an

[Pepz]

du får ådriga armar av chins samt glänsande hår av bänkpress..

allt din bror säger är sant eller?

[Fastback]

http://i49.tinypic.com/2eykhky.jpg

[viktorkillz]

Trollar inte alls. Har hört att övningen tydligen ska vara bra för att få fram ådrorna och det är därför jag frågar, ingen annan anledning.

[prOtotype]

Om du tränar upp en muskel så att det blir mer ont om plats under huden så kommer ådrorna att synas mer. Så ja, du får mer ådror på armarna av att köra chins, men inte just av övningen i sig utan av muskeltillväxten. Men kör även grippers och underarmar så att dom fläskar till sig.

Det viktigaste är dock genetiskt och det gäller fortfarande att ha lågt BF.