Fis
2010-05-23, 12:15
Hej,
Började läsa runt lite på nätet om att "förstora" bröstkorgen, i mitt fall för att jag har en ganska klen bröstkorg jämfört med mina höftben som sticker ut en bit (ser inte snyggt ut helt enkelt).
Så jag fick reda på att man kunde göra övningar för bröstkorgen, som i sin tur skulle expandera.
Läste också att det skulle vara lättare för ungdomar mellan 15-20 bast (är 18 år) men att det även gick för äldre.
Ena övningen var "breathing squat", tror det var vanliga knäböj egentligen fast med lägre vikt och mer fokus på andningen och att verkligen andas in respektive ut maximalt.
Andra övningen var pullovers med hantlar (också här med fokus på andning).
Nu undrar jag, är det någon av er som har testat på detta?
Alltså inte bara få en större bröstkorg av träningen i sig med hjälp utav andra övningar, utan att ni helt enkelt lagt fokus på att få en större bröstkorg och gjort övningar för att uppnå detta.
Är det möjligt?
Började läsa runt lite på nätet om att "förstora" bröstkorgen, i mitt fall för att jag har en ganska klen bröstkorg jämfört med mina höftben som sticker ut en bit (ser inte snyggt ut helt enkelt).
Så jag fick reda på att man kunde göra övningar för bröstkorgen, som i sin tur skulle expandera.
Läste också att det skulle vara lättare för ungdomar mellan 15-20 bast (är 18 år) men att det även gick för äldre.
Ena övningen var "breathing squat", tror det var vanliga knäböj egentligen fast med lägre vikt och mer fokus på andningen och att verkligen andas in respektive ut maximalt.
Andra övningen var pullovers med hantlar (också här med fokus på andning).
Nu undrar jag, är det någon av er som har testat på detta?
Alltså inte bara få en större bröstkorg av träningen i sig med hjälp utav andra övningar, utan att ni helt enkelt lagt fokus på att få en större bröstkorg och gjort övningar för att uppnå detta.
Är det möjligt?