Visa fullständig version : jonas bilder :)
Då kommer det lite bilder på mig här.. inte helt nya men det får duga... dessvärre tagna med en askass kamera på 1.6pxl :(
en bildjävel till.. på nära håll.. dessvärre blev den mörk :P
fan har bara gamla ryggbilder ser jag... ska se om jag inte kan ta en ny imorn kanske! men jag postar en gammal sålänge! :)
en till som inte e riktigt up to date.
Originally posted by j0nas
en till som inte e riktigt up to date.
aah.. här hittade jag en ganska ny.. :)
no1fitness
2003-10-09, 04:21
WOW ! :eek:
Ser ju superbra ut !! Tävling snart eller ?
Ska jag vara den som först frågar efter benbilder...:rolleyes: :naughty:
MEGA_MAN
2003-10-09, 05:34
Ser ju rikyigt bra ut, är benen i samma form???:hbang:
Ser helt galet grymt ut! Jag hoppas att det bara är jag som har lite dålig koll på den svenska byggarscenen...
WOW !!!!!!!!
Bra deff , bra bredd på rygg , axlar !!
Ser Mycket bra ut !
shirunai
2003-10-09, 07:18
trodde det var jon2 :D
Tyckte jag kände igen dig :D Läget kompis?
AnderssoN
2003-10-09, 09:54
Skarpt! Trapz, axlar och rygg är skitbra. F-n va många stora som börjar hitta hit, det är ju inte det bästa för självförtroendet.
Du vet vad jag tycker kompis! :hbang:
Ryggen har du förbättrat sedan våras med! Hoppas bara att dina knän blir bra igen, så vi får se på tunga mark och böjj!
palme, jooo bara fint kompis! ;)
själv då??
Tack för allt ni skriver hehee.. nu blir man snart kaxig :P
lär köra ett fett hårt pass ikväll bara för det!! :)
Benbilder.. hmm.. har inte tränat ben på aslänge pga en knäskada oså..... men jag tog en bild här hemma för att visa vad som återstår av dom :) Får se om man kan köra ben snart igen... dom har stått stilla utan träning typ 8mån nu...
Originally posted by no1fitness
WOW ! :eek:
Ser ju superbra ut !! Tävling snart eller ?
Ska jag vara den som först frågar efter benbilder...:rolleyes: :naughty:
Tack!
Jag funderade innan på lucia.. och jag är fortfarande junior så det skulle nog gå bra.. men jag tror jag hoppar över det! :)
Väntar nog en 2år till innan jag visar mig på scenen..
:bow:
Påtal om ingenting.. Skiiiiiitkamera! mina ådror syns ju faan inte.. Låren e ådriga annars.. och överkroppen med !! :insane:
Originally posted by Nilsson
Du vet vad jag tycker kompis! :hbang:
Ryggen har du förbättrat sedan våras med! Hoppas bara att dina knän blir bra igen, så vi får se på tunga mark och böjj!
tackar! :)
hehe jo, den har växt sista veckorna.. ska ta en ny bild snart.. har ingen ny bild på ryggen... La ju om schemat totalt där på den och verkar hända grejor äntligen iaf!!
Mark??? Måste jag? :booty:
hehe! ha det fint!
Fyfan j0nas det ser riktigt grymt ut!
Jag e klart imponerad...:thumbup:
AFanatic
2003-10-09, 14:07
Ser ju bra ut...men du ...var du tvungen att lägga upp bilder här? ;)
När ska du börja träna då? :thumbup:
Originally posted by AFanatic
Ser ju bra ut...men du ...var du tvungen att lägga upp bilder här? ;)
När ska du börja träna då? :thumbup:
Tack tack :)
Jag vill oxå ha lite jämförelsematrial här ju... nån som inspirerade mig. ;)
Träna? Jag spelar redan pingis!! :confused:
Big is beutiful.
snyggt fysik, nu får du bara börja jobba på engelskan :D
Tack tack!
äsch det skrev jag som hastigast :angel:
håll dig till tråden! :devil:
:thumbup:
Wow, ser ut som något jag skulle vilja bli någon gång. Hur lång är du och hur mycket väger du?
ser fetbra ut!! hur länge har du tränat?
Originally posted by a_p
Wow, ser ut som något jag skulle vilja bli någon gång. Hur lång är du och hur mycket väger du?
Tack igen :)
hehe.. så jävla bra e det inte =)
jag är 188cm.. väger ca 102kg..
Originally posted by Wilson
ser fetbra ut!! hur länge har du tränat?
tack !! :)
jag har tränat i 3år....
skaffade mitt första medlems kort den 1september 2000
Den tiden har det varit mkt blod o svett och slit o släp! bara att ge järnet så når man sitt mål så småningom!
Ser grymt bra ut! :hbang:
3 år! Satan vad du måste ha kört hårt under denna tid asså! Du har lyckats bättre på den tiden än väääääldigt många som tränat vääääldigt mycket längre än dig!
Freak!!!! :devil: (I positiv bemärkelse)
:thumbup:
Riktigt grym kropp:hbang: :hbang:
bara tränat 3 år:eek: :eek: sjukt grymt kan bli riktigt farlig på scenen.
Originally posted by j0nas
tack !! :)
jag har tränat i 3år....
skaffade mitt första medlems kort den 1september 2000
Den tiden har det varit mkt blod o svett och slit o släp! bara att ge järnet så når man sitt mål så småningom!
då blir jag ännu mer imponerad. Vad hade du för förutsättningar när du började träna då? Har du tränat kampsport eller liknande tidigare? Om du var en riktigt soffpotatis före du började träna så måste jag säga att dina prestationer på tre år är bland det sjukaste jag sett :D
Originally posted by Tomten
då blir jag ännu mer imponerad. Vad hade du för förutsättningar när du började träna då? Har du tränat kampsport eller liknande tidigare? Om du var en riktigt soffpotatis före du började träna så måste jag säga att dina prestationer på tre år är bland det sjukaste jag sett :D
Jag var en pure datanörd.. vägde typ 65kg... åt 2 ggr om dagen .. varav mackor bägge gångerna och 1-2 glas vatten hehe..
Men har alltid gillat muskler och styrka osånt... så sen bar det av till gymet... första gången gjorde jag 60x2 i bänkpress direkt från tangentbordet.. sen bara gav jag järnet.. läste på väldigt mkt... kört väldigt strikt med vila och kost osv..... har skött mig väldigt bra.. inte festat och druckit osv. sett till o hålla mig anabol så ofta det har gått......
Tack så mkt för alla inlägg iaf!! :) *känner sig bra*
Originally posted by j0nas
Jag var en pure datanörd.. vägde typ 65kg... åt 2 ggr om dagen .. varav mackor bägge gångerna och 1-2 glas vatten hehe..
Men har alltid gillat muskler och styrka osånt... så sen bar det av till gymet... första gången gjorde jag 60x2 i bänkpress direkt från tangentbordet.. sen bara gav jag järnet.. läste på väldigt mkt... kört väldigt strikt med vila och kost osv..... har skött mig väldigt bra.. inte festat och druckit osv. sett till o hålla mig anabol så ofta det har gått......
Tack så mkt för alla inlägg iaf!! :) *känner sig bra*
Fan alltså, nu blir jag avundsjuk. Har tränat i två år, och var också en "pure datanörd" :D
Vägde väl cirka 74 kilo på 179 cm när jag började träna. Nu väger jag 96 kilo, men det är väl cirka tio kilo fläsk som ska bort. De senaste två åren har jag skött kosten bra (hyffsat första året) och tränat mellan 3-4 gånger i veckan. Tycker verkligen jag har gett järnet, men nu måste jag fan rycka upp mig och visa att jag också kan bli en biff!
Originally posted by Tomten
Fan alltså, nu blir jag avundsjuk. Har tränat i två år, och var också en "pure datanörd" :D
Vägde väl cirka 74 kilo på 179 cm när jag började träna. Nu väger jag 96 kilo, men det är väl cirka tio kilo fläsk som ska bort. De senaste två åren har jag skött kosten bra (hyffsat första året) och tränat mellan 3-4 gånger i veckan. Tycker verkligen jag har gett järnet, men nu måste jag fan rycka upp mig och visa att jag också kan bli en biff!
Okay... ja det tycker jag!
Behöver du nån hjälp kan du alltid dra ett pm eller adda min icq :)
Men det var inte fyskam gjort av dig heller det. Men kunskap är nyckeln.. mkt man tror man gör rätt o bra men ack så fel man kan göra...
Kör hårt säger jag! o tänker göra detsamma själv :thumbup:
romeninho
2003-10-09, 23:34
Någon som har krymp eller bara inställningen på skärmen :MrT: ?
mvh r :bpump:
Shit! Måste säga att du ser ännu(!) större ut än man kunnat tyda fram när man sett dig på gymmet!!
Fyfan va bra jobbat! :hbang:
*edit: Mycket mer symetriskt kan det inte heller bli. _Inget_ att klaga på
Originally posted by romeninho
Någon som har krymp eller bara inställningen på skärmen :MrT: ?
mvh r :bpump:
lär va dina inställningar eller har du inte brillorna på kanske...
större siffror på både vågen o måttbandet serru! :naughty:
Originally posted by Mago
Shit! Måste säga att du ser ännu(!) större ut än man kunnat tyda fram när man sett dig på gymmet!!
Fyfan va bra jobbat! :hbang:
*edit: Mycket mer symetriskt kan det inte heller bli. _Inget_ att klaga på
hehe tack :cheers:
lite fler bilder kommer här :)
och en oflexad idolbild!! :naughty:
*tittar på bilderna
*tittar på sig själv
*går och hänger sig
Sjukt bra tycker jag.. Den sjukaste hudtexturen jag sett :thumbup: :hbang:
Originally posted by Teval
Sjukt bra tycker jag.. Den sjukaste hudtexturen jag sett :thumbup: :hbang:
Tack kompis! :kinky:
Fan Jonas.. Du är bra, o kan säkerligen bli mkt bättre.. Imponerande!
HookersUnited
2003-10-10, 16:21
Vore trefligt med styrkestats.
Originally posted by HookersUnited
Vore trefligt med styrkestats.
Markar 260
Böjer 200+
Maxar bänken 180+ tränar på 150...
Kört 130x8 i axelpress i smith som bäst.. men nu gör jag knappast det har inte kört axlar på 3-4mån.. Men gjorde det innan uppehållet.
47.50x14 strikta reps i axelpress med hantlar gör jag nu iaf.. större hantlar finns ej på gymet..
Nåt mer vet jag inte om det är värt att ta upp?
Mvh.
joho du! de har ett par 51,5kgs eller något nu ;)
isakssonmartin
2003-10-10, 16:59
:eek:
:eek: damn allt detta har du lyckas med på 3 år ? var du någolunda grund tränad när du börja eller?
Originally posted by dude
:eek: damn allt detta har du lyckas med på 3 år ? var du någolunda grund tränad när du börja eller?
Läs i början av tråden så får du svar...
Men nej jag va en undernärd datanörd...
Men jag är säker på jag varit ganska grov om jag skött kosten och inte suttit vid datorn,,, det visade sig när jag började träna iaf.. alla i släkten är stora.. 100kg+ typ..
Jag är nöjd med generna iallafall....
:cheers:
Originally posted by j0nas
det visade sig när jag började träna iaf.. alla i släkten är stora.. 100kg+ typ..
Jag är nöjd med generna iallafall....
:cheers:
Ja det borde du va ditt äckelpeck!!:kickass:
Hehe, har du tränat trapz lite i smyg eller va det mina falska påhopp som fick dom att växa i ren förskräckelse?? :notme:
Haha, jag är nöjd om jag någonsin är som du är nu!!
Kör på kompis! :bow:
Originally posted by Nilsson
Ja det borde du va ditt äckelpeck!!:kickass:
Hehe, har du tränat trapz lite i smyg eller va det mina falska påhopp som fick dom att växa i ren förskräckelse?? :notme:
Haha, jag är nöjd om jag någonsin är som du är nu!!
Kör på kompis! :bow:
Haha.. tack kompis!! Nu känner jag mig bad :smokin:
Jag vet inte va som hänt med trapsen, jag har inte tränat dom iallafall.. men dom växer fan bara jag tar i ett par hantlar o ska köra biceps :)
Skulle man börja köra dom blir dom väl groteska så jag ser förjävlig ut...
Själv tycker jag inte dom växt men det har dom kanske...
Väntar på lite nya bilder på dig oxå! Hoppas du ligger i hårt för snart får du allt ta lite nya!
Glenner_84
2003-10-12, 10:19
whatta fuck? faen va grov du har blivit på 3 år :eek: å bli så grov från 65 kilo måste nästan va omöjligt. det har du skött bra sådu, fårtsätt så så har du en trofé snat :hbang:
Originally posted by Glenner_84
whatta fuck? faen va grov du har blivit på 3 år :eek: å bli så grov från 65 kilo måste nästan va omöjligt. det har du skött bra sådu, fårtsätt så så har du en trofé snat :hbang:
Börjar ju bli jobbigt...Men kämpar på så länge jag orkar och e road! =)
Tävling känns lite avlägset ännu iallafall.
:bow:
Deceptor
2003-10-15, 23:32
Tjeeena Joooonas :)
Du vet redan vad jag tycker om din överkropp osv = :hbang:
Men nu fick man ju för första gången se lite ben och det va ju bättre än jag trodde trots uppehållet och skadan, keep it up dude! :thumbup:
ps
hur mår bruttan och får du ha dina shampoo flaskor i fred nu? :booty:
Originally posted by Deceptor
Tjeeena Joooonas
Du vet redan vad jag tycker om din överkropp osv :hbang:
Men nu fick man ju för första gången se lite ben och det va ju bättre än jag trodde trots uppehållet och skadan, keep it up dude!
ps
hur mår bruttan och får du ha dina shampoo flaskor i fred nu?
Tackar så mycket!! :) Nu har jag fått kvällens dos av självförtroende igen!
Klart jag ska försöka och keepa it up =)
Jo det är bra med henne ,,, :love:
joo jag får ha dom ifred numera, dom var inte omtyckta! :notme:
GRRRRRRRR
Har tränat 3 år oxå.. 59kg --> 72 Kg men inte i närheten av din fysik..
Har börjat skörpa kosten det senaste, nu får jag fan sätta fart..
Tack för bilderna, blir väldigt förbannad (avundsjuk), men sporrad utav helvete.. skall köra hårt ikväll!!
Snyggt jobbat!!
Originally posted by m1cke
GRRRRRRRR
Har tränat 3 år oxå.. 59kg --> 72 Kg men inte i närheten av din fysik..
Har börjat skörpa kosten det senaste, nu får jag fan sätta fart..
Tack för bilderna, blir väldigt förbannad (avundsjuk), men sporrad utav helvete.. skall köra hårt ikväll!!
Snyggt jobbat!!
TackTack!!
Jepp det som är meningen, man ska bli peppad av andras bilder :)
Men jag har inte så mkt o "börja skärpa" jag har plågat mig som en dåre med o trycka i mig mat och vätska jämt och vila mkt osv =)
Kör hårt med allt bara!! :thumbup:
Kör hårt med allt bara!!
Det gör jag, inget Discobyggande!
Men vaderna är svåra att få volym på.. är väl bara att kämpa på..
:eating: gröt nu! 1 timma kvar till :bpump:
Supercharger
2003-10-16, 20:51
helvete asså!!
riktigt grymt. Bara att gratulera.
..en ny religion.."jOnas"..nån som hänger på:bow:
Originally posted by Supercharger
helvete asså!!
riktigt grymt. Bara att gratulera.
..en ny religion.."jOnas"..nån som hänger på:bow:
Jag är numer eran führer då och nu gör ni som jag säger! :devil:
Så ska det bli muskler av! :D
Glenner_84
2003-10-17, 13:30
känns som om du har fått extremt bra resultat på tre ås asså! vad vägde du innan du började träna?
Originally posted by Glenner_84
känns som om du har fått extremt bra resultat på tre ås asså! vad vägde du innan du började träna?
runt 65kg...
var riktigt tunn...
känner jag mig ännu iofs... :em:
lite fler tråkiga bilder :P
och sista..
e väl inget speciellt o säga om dom.. "we´re still going" iaf kanske eller nåt :)
har väl postat bilder så det räcker nu för ett tag.. återkommer väl vid nyår kanske och ser om man utvecklats något =)
diggar axlarna mest av allt. :bow: :bow:
helt enkelt grymt! :kickass:
Glenner_84
2003-10-19, 21:01
Känner du dig tunn Jonas?? då känner jag mig som en nerdrogad somalier i sånna fall
:notme:
kellarsp0ket
2003-10-20, 15:22
Woah! Sjukt grym kropp måste jag säga..
ska jag klaga på nåt så.. hm.. kanske magen kunde varit lite bättre.. men d kan lika gärna va kameran.. men annars så: :hbang:
Originally posted by kellarsp0ket
Woah! Sjukt grym kropp måste jag säga..
ska jag klaga på nåt så.. hm.. kanske magen kunde varit lite bättre.. men d kan lika gärna va kameran.. men annars så: :hbang:
thanks! :naughty:
hehe.. kollade på kameran.. den är på 1.3pxl.. typ allt försvinner på den :( magen är väl inte den allra bästa. men faan nog pajar kameran bra mkt iaf...
:thumbup:
Herkulez
2003-10-21, 15:46
ärdu alltid så där hård *avundsjuksmileyn*
Glenner_84
2003-10-21, 20:32
Ja du ser hyffsat hårt ut, har du tagit bilderna precis efter gymet eller???
Originally posted by Glenner_84
Ja du ser hyffsat hårt ut, har du tagit bilderna precis efter gymet eller???
Tror du man får mindre fett % direkt efter gymet? :smash:
Nja jag håller alltid den formen året om :)
Ska dra en deff nångång tänkte jag och bli hård!
Vem vill va fet.. ska väl se musklerna jobba när man tränar? Och ska va kul att se sig i spegeln :thumbup:
shit.. förstår inte hur du lyckas hålla den BF året om...
Herkulez
2003-10-23, 06:54
Originally posted by j0nas
Nja jag håller alltid den formen året om :)
ditt svin:bow:
:bow: 3 år?! Tror inte jag är den första som säger detta, GAH! Bra jobbat!! :D :bow:
Oj, jag är också me på bild! På den 3:e bilden ser man en smaaaal arm vid högra axeln. :hbang: :laugh:
Originally posted by Mago
Oj, jag är också me på bild! På den 3:e bilden ser man en smaaaal arm vid högra axeln. :hbang: :laugh:
haha... ja.. Tänkte du oxå ville vara med! :naughty:
Funderar på posta några träningsbilder.. men vet ej.. är det nåt intresse att se en gammal härk som mig något mer? :confused:
Hoppas ni tränar hårt!!
Du är välprepparerad med gener att jag sitter här och kissar på golvet. det är underbart att se
Fugitive
2004-01-07, 16:17
Watchclean:hbang:
MunsöHustla
2004-01-07, 18:27
känner igen din avatar hmm...du brukar inte hänga på några andra forum under annat namn?
Sjukt bra iallafall :bow:
hans avatar ser ut som en ung Ruhl
AdrenalineRush
2004-01-07, 20:09
GRYYYM fysik! :hbang:
Jag tycker allt ser bra ut :thumbup:
Heimdahl
2004-01-07, 22:01
När jag blir stor, SKA jag se ut sådär!
Tränat i tre år... Det var INTE dåligt. Vad äter du på en dag (normalt, inte deff)?
rymdrattan
2004-01-07, 22:52
vad är det för sjukt brutala underarmsgener du har pojk?!! :eek:
:eek: Riktigt snyggt tränat!
Du har den kropp jag strävar efter.
Din kropp var gjord för detta ändamål ! inte datorer :).
Kör du med tillskott, isf vilka :).
Sjuk människa är du, visa ditt ansikte så jag kan karva in det i en sten :hbang: :kickass: :bow:
Sjukt snyggt, sjukt bra! Kan det stämma att du lagt ned mest prio på övre delen av pecs?
Du kommer sprängas!
:hbang:
GRYM o BRUTAL!
:hbang:
Vad käkar du ? Vilka Supps?
AFanatic
2004-01-20, 10:50
Originally posted by j0nas
och en oflexad idolbild!! :naughty:
Erhm...:em: kan man få den signerad? :naughty:
Kan inte du skicka in en bild hur du såg ut INNAN förvandlingen :). Interessant
BigArmsBaby
2004-02-01, 19:58
Det var nog fan det västa jag sett på 3 år träning =) Och jag som trodde att jag byggt bra på 4 år hehe :D Mycket snygg fysik tar gärna lite fler bilder hade varit kul och ser hur du ser ut med en bättre kamera =)
MVh
Siffror =)?
BF, överarmar, underarmar, bröst etc etc.. =)?
Tävlar du eller funderar du på att börja?
Rockwilda
2004-02-21, 12:23
Riped like a mother fucker!
Fugitive
2004-02-23, 12:12
Originally posted by zipper
Sjuk människa är du, visa ditt ansikte så jag kan karva in det i en sten :hbang: :bow:
hahahaa:thumbup:
Finns inget att tillägga! ser grymt grymt ut!
Nu ere dags för stats ! :bow: :thumbup:
Limstift
2004-02-23, 18:08
jaha då kan man lägga ner sin räk-träning då.. :(
grym kropp! :naughty:
Überbiffen
2004-02-27, 01:47
Ser jävligt schysst ut ! Får mig träningskåt som fan iaf. : ) Har du några mått ?
platniklas
2004-04-17, 22:58
Mycke spenat? :eating:
mera pics!! grymt snygg fysik..imponerande:hbang:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.