Studie som visar skillnad mellan x antal gram protein

[lars50]

Topic kanske var lite missledande.

Nu undrar jag finns det någon studie som visar att t.ex. 2g x kroppsvikt är bättre än t.ex. 1.5? Eller att t.ex. 3g x kroppsvikt är bättre än 2.

Behöver dock inte vara dessa siffror.

[HulkH]

http://www.halso.info/protein.html

Sökte bara på google lite snabbt och snabbläste länken.
Finns nog många, många fler om du bara söker ;)

[King Grub]

Artikel som förklarar en del.

http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/136/2/525S

[lars50]

http://www.halso.info/protein.html

Sökte bara på google lite snabbt och snabbläste länken.
Finns nog många, många fler om du bara söker ;)

Joo jag vet, men King Grub brukar ha väldigt nice studier som känns lite mer pålitliga.