blue8ball
2010-05-13, 10:50
Kön: Man
Ålder: 22år
Längd och vikt. 175cm 80kg
Smärtbeskrivning: Det gör ont mellan brösten typ i bröstbenet/fästena. Rätt så ytlig smärta,lite stickande och svidande känsla. Stramar lite när man spänner ut bröstkorgen. Fick känningar efter ett bröstpass i måndags. Körde på 85kg i bänken och gjorde 3x6 dock har jag kört på de förut så det var ju ingen helt ny vikt för mig fast det kändes tungt. Smärtan sitter i hela tiden, lite småont gör det.. Kanske muskelfäste som är ansträngt??! Har känt så förut då gick de över efter 1.5vecka men det verkar alltid komma när man ska köra lite tyngre och inte har kört tungt på ett tag.! Hur ska man undvika sånt här igen??
Styrketränar 4gånger i veckan. 1 muskelgrupp per pass..
Har tagit alvedon mot smärtan men utan effekt..
Det påverkar min övriga träning då man känner av detta.
Ålder: 22år
Längd och vikt. 175cm 80kg
Smärtbeskrivning: Det gör ont mellan brösten typ i bröstbenet/fästena. Rätt så ytlig smärta,lite stickande och svidande känsla. Stramar lite när man spänner ut bröstkorgen. Fick känningar efter ett bröstpass i måndags. Körde på 85kg i bänken och gjorde 3x6 dock har jag kört på de förut så det var ju ingen helt ny vikt för mig fast det kändes tungt. Smärtan sitter i hela tiden, lite småont gör det.. Kanske muskelfäste som är ansträngt??! Har känt så förut då gick de över efter 1.5vecka men det verkar alltid komma när man ska köra lite tyngre och inte har kört tungt på ett tag.! Hur ska man undvika sånt här igen??
Styrketränar 4gånger i veckan. 1 muskelgrupp per pass..
Har tagit alvedon mot smärtan men utan effekt..
Det påverkar min övriga träning då man känner av detta.