Karelin
2003-10-07, 21:58
På hur många dagar ska man lägga upp sitt träningsintervall? vilket är mest fördelaktligt om man bortser från faktumet tid. Säg att man har tid att träna 7 dagar i veckan om så vore nödvändigt... ska man då fortfarande försöka köra 5 dagar iveckan eller kanske 3???