Bästa övningarna

[Cuscen]

Dem roligaste/sjukaste övningarna eller dem som kanske tar mest!

Linka gärna bild/video!

[Mineur]

Ska vara tråkig och säga basövningarna

benböj, marklyft, bänkpress, militärpress

men antar att du var på jakt efter lite "nya" övningar så jag säger liggande tricepsextension

[ryss]

vadå sjukaste övningarna?

[Pendelous]

Håller med Mineur; liggande tricepspress!

Andra goa övningar är frontböj och liggande lårcurl.

[johanhej]

Bicepscurlar i legcurl och axelpressar i benpressen är garanterat de sjukaste.

[Alter ego]

Insida lår i pec deck (sittandes på maskinen) för maximal awesomeness!

[Fritösen]

sumomarklyft

[HulkH]

Basövningar är roligast! :)

[Eriic]

Dragon flags
mjCMq2zkbOo

[rickardptrsn]

Axon Curls var faktiskt en av d roligare övningar jag kört på länge.. finns en bra förklaring på dem om du söker via sökfunktionen här på forumet..

[Wilkedott]

Axon Curls var faktiskt en av d roligare övningar jag kört på länge.. finns en bra förklaring på dem om du söker via sökfunktionen här på forumet..

+1, testa för två dagar sen för första gången och den övningen tog väldigt bra! Kommer att köras fler gånger kan jag lova :)

[Mineur]

+1, testa för två dagar sen för första gången och den övningen tog väldigt bra! Kommer att köras fler gånger kan jag lova :)

+2

kört den rätt länge till och från, redan innan han drog fram den :D

galet skön övning!

[capron]

Grippen :-)

[mixedskills]

http://en.wikipedia.org/wiki/Bent_press

Någon som provat, eller kanske rentav kör den regelbundet?!

[Gädda]

Dragon flags
mjCMq2zkbOo

+1 Den där borde alla som tränar mage någorlunda seriöst köra. Ser ingen magövning som kommer i närheten. Tung som fan, häftig som fan och enligt mitt tycke tämligen enkel.