manlix
2010-04-30, 15:22
Tjenare! Det finns många träningsprogram här på forumet men jag är ute efter ett träningsprogram för hela kroppen med enbart KROPPSVIKT.
Detta för att jag ibland ligger på hotell och då vill kunna köra ett pass på hotellrummet utan några som helst redskap...
Är det någon som kan länka till en tråd här på forumet, extern sida eller nånting antingen med ett färdigt program eller nånting där man kan lära sig. Har hittat en hel del om detta både på forumet och utanför men har svårt att sätta ihop det till något vettigt program om man säger så. Även tips på stretching för att bli smidigare är välkommet.
Målet är att börja träna mer gymnastiskt och till slut klara av en del gymnastiska övningar. Men nu till en början behövs något grundläggande att köra ett tag.
Detta för att jag ibland ligger på hotell och då vill kunna köra ett pass på hotellrummet utan några som helst redskap...
Är det någon som kan länka till en tråd här på forumet, extern sida eller nånting antingen med ett färdigt program eller nånting där man kan lära sig. Har hittat en hel del om detta både på forumet och utanför men har svårt att sätta ihop det till något vettigt program om man säger så. Även tips på stretching för att bli smidigare är välkommet.
Målet är att börja träna mer gymnastiskt och till slut klara av en del gymnastiska övningar. Men nu till en början behövs något grundläggande att köra ett tag.