crillepersson
2010-04-27, 15:39
Mitt knä har varit kass en tid och idag var jag hos sjukgymnasten för att kolla upp det.
Tydligen var ett ledband kraftigt uttänjt och han sa att menisken med största sanolikhet var skadad.
Jag har fått en massa övningar som jag ska göra tre gånger i veckan fram till nästa återbesök. Skulle det inte bli bättre inom 2-3månader så var det besök hos läkare som gällde.
Jag var lite sen till den avtalade tiden så det blev inte mycket tid över till frågor och nu ska han på semester i två veckor.
Mitt knä är instabilt och vill gärna vika sig i sidled om jag kommer fel med foten men det är inga problem att köra benpress på lägre vikter eller mycket lätta knäböj. Det smärtar i knät vid beröring men inte när jag kör övningarna.
Här är ju några sjukgymnaster på forumet så jag tänkte att jag kan fråga här om det är läge att fortsätta med benpress/knäböj på lättare vikt eller det är något jag ska utesluta helt till smärtan i knät försvunnit.
Tydligen var ett ledband kraftigt uttänjt och han sa att menisken med största sanolikhet var skadad.
Jag har fått en massa övningar som jag ska göra tre gånger i veckan fram till nästa återbesök. Skulle det inte bli bättre inom 2-3månader så var det besök hos läkare som gällde.
Jag var lite sen till den avtalade tiden så det blev inte mycket tid över till frågor och nu ska han på semester i två veckor.
Mitt knä är instabilt och vill gärna vika sig i sidled om jag kommer fel med foten men det är inga problem att köra benpress på lägre vikter eller mycket lätta knäböj. Det smärtar i knät vid beröring men inte när jag kör övningarna.
Här är ju några sjukgymnaster på forumet så jag tänkte att jag kan fråga här om det är läge att fortsätta med benpress/knäböj på lättare vikt eller det är något jag ska utesluta helt till smärtan i knät försvunnit.