Problem med att träna med svullet knä?

[Tiga]

Tja

Enkel fråga. Har ett svullet knä från en fotbollsmatch igår. Gör ganska ont också.

Några problem att träna överkropp(rygg,armar) idag?
Eller bör jag vila?

Tack på förhand

[Pjotor]

Gör övningar som inte anstränger lår, vader eller sätet, och enbart sådana där du sitter. Då bör du vara säker.

[HulkH]

Håller med Pjotor, kör önvingar som inte påfrestar knät på något sätt.

Se till att bara vila knät, och ansträng det inte för mycket så ska nog allt gå bra :)

[Tiga]

Tack för snabba svar =)

Var typ så jag också tänkte

Ska inte köra marklyft, rygglyft eller några andra övingar som anstränger benen överhuvudtaget