handdator

Visa fullständig version : 9 Veckor kvar...


Bamse79
2003-10-05, 17:44
Dåså, tänkte lägga upp lite bilder...

Har bestämt mig för att göra en seriös satsning på luciapokalen i år. Gått på strikt diet sedan den 27:e augusti nu efter en sommar med mycket mat :eating: :D Men men...får se i vilken form jag lyckats komma i i slutet på november så...

Dagsvikt: 82 kg

Bröstmått: 119cm
Biceps: 41,5 cm
Lår: 65 cm
vad: 38,5 cm
Midja: 86cm
Underarm: 35cm

Bamse79
2003-10-05, 17:45
.

Bamse79
2003-10-05, 17:47
lats

Bamse79
2003-10-05, 17:48
rygg

Bamse79
2003-10-05, 17:50
side

dude
2003-10-05, 17:51
vilken jäkla rygg!:thumbup: är det din bästa muskelgrupp?

Bamse79
2003-10-05, 17:51
s

Munter
2003-10-05, 17:52
Ser stabilt ut Bamse. Lite friskt vågat att satsa på Lucia, men jag applåderar om du ställer upp. Mer än vi andra fegisar vågar, så det är bara att önska lycka till.

fidde

Bamse79
2003-10-05, 17:52
,

Bamse79
2003-10-05, 17:53
bicce

Bamse
2003-10-05, 18:03
Snyggt fejs också! :thumbup:

Spec^
2003-10-05, 18:26
kunde inte ha hittat mindre fills?

Schysst rygg annars.. :thumbup:

Droog
2003-10-05, 18:34
Jojo Bamse, visste väl att du hade något på gång. Kan man sponsra dig? :D

Kör hårt nu, doktorn! :hbang:

emp
2003-10-05, 18:51
Lite the ring över ansiktet...

trevlig rygg :)

Dezuria
2003-10-05, 19:21
Hur lång är du? Vad siktar du på för viktklass?
Schysst rygg!

Jon2
2003-10-05, 23:40
Ser ut som du har väldigt smala handleder. Vad mäter dom?

Sverker
2003-10-06, 05:37
Kör hårt Bamse79 !

Bobbokrull
2003-10-06, 07:48
Ganska lustigt att vissa bara orkar kommentera ens kalsonger/utsuddade ansikte samt handleder???:MrT:

Men som många andra sagt, ryggen är din bästa sida och med 9 veckor kvar till " Big L" så säger jag bara: kör hårt!!! Många hårda pass kvar och förhoppningsvis ska de vara ännu mer intensiva än gårdagens, eller vad säger du? :thumbup: Bara att prioritera framsidan lite mer de sista veckorna för ryggen har du som sagt redan...bara lite mer avfettning så kommer den att se grym ut.

Och jag må inte följa med dig på dina skrämmande tidiga morgoncardio-svängar men ätardagarna....ja då kan du lätt räkna med mitt deltagande :eating:

tinus
2003-10-06, 08:58
Originally posted by Bobbokrull
Ganska lustigt att vissa bara orkar kommentera ens kalsonger/utsuddade ansikte samt handleder???:MrT:

Men som många andra sagt, ryggen är din bästa sida och med 9 veckor kvar till " Big L" så säger jag bara: kör hårt!!! Många hårda pass kvar och förhoppningsvis ska de vara ännu mer intensiva än gårdagens, eller vad säger du? :thumbup: Bara att prioritera framsidan lite mer de sista veckorna för ryggen har du som sagt redan...bara lite mer avfettning så kommer den att se grym ut.

Och jag må inte följa med dig på dina skrämmande tidiga morgoncardio-svängar men ätardagarna....ja då kan du lätt räkna med mitt deltagande :eating:

Jag håller med!:thumbup: Ryggen ser bra ut! Kör hårt som F.N nu!

AnderssoN
2003-10-06, 09:25
Ryggen ser bra ut! Tycker inte heller att låren är så tokiga faktiskt.

Lycka till med tävlingen!

Bamse79
2003-10-06, 20:52
Jodå, det är som sagt bara att slita på nu ett tag framöver och se hur det artar sig...

Som sagt det är dessa kallingar jag ska upp på scen med...:smash: Och handlederna mäter 7 cm i omkrets...:bpump:

Nåja, kommer att försöka uppdatera bilder allt eftersom...både för min egen skull och för kommentarer

Tack för lyckönskningarna!:thumbup:

Mony
2003-10-06, 21:01
Originally posted by Bobbokrull
Ganska lustigt att vissa bara orkar kommentera ens kalsonger/utsuddade ansikte samt handleder???:MrT:

Jomen, snygga kallingar va? 8)

Bamse79
2003-10-10, 13:16
ca 2 veckor mellan dessa och de förra bilderna...hårdare eller fetare?

Bamse79
2003-10-10, 13:18
ben

Bamse79
2003-10-10, 13:19
dubbelbicce

Bamse79
2003-10-10, 13:20
side

Bamse79
2003-10-10, 13:21
ganska dålig kvalla på bilderna...men men...:furious:

Grahn
2003-10-10, 13:53
Ngt du gör när du posar dubbelbicce får din magregion att se mkt bredare ut än den egentligen är.

Jmf benposen och dubbelbiccen så ser du.

Tomten
2003-10-10, 14:59
Originally posted by Grahn
Ngt du gör när du posar dubbelbicce får din magregion att se mkt bredare ut än den egentligen är.

Jmf benposen och dubbelbiccen så ser du.

är väl knappast någon expert på posering själv, men jag tycker alla bilder utom ryggbilderna blev ganska dåliga.

Mago
2003-10-10, 15:04
Är väl inte heller någon expert.. men dubbelbiccen frammifrån är riktigt kass tycker jag.. Du ser ut att luta dig bakåt och dra ihop skulderbladen :smash: Eller har jag fel?

Teval
2003-10-10, 15:38
Det är inte så att du poserar likadant med axelpartiet på dubbel bak och dubbel fram?

a_p
2003-10-12, 22:59
Hur lång är du? Är lite nyfiken på hur du får till de där måtten på den vikten. Väger själv ca 82kg men är långt ifrån på de flesta måtten.

Bamse79
2003-10-14, 06:14
Är inte något proffs på att posera ska ni tro, men jag har ju lite tid kvar att öva eller hur...så det blir nog bättre och bättre skulle jag tro, med lite hjälp från annat håll så...

Är ca 178-179cm

Wannabebiff
2003-10-15, 17:58
Originally posted by Bobbokrull
Ganska lustigt att vissa bara orkar kommentera ens kalsonger/utsuddade ansikte samt handleder???:MrT:


Ganska lustigt att du orkar kommentera andra som kommenterar kalsonger/utsuddade ansikte samt handleder :rolleyes:

NoPower
2003-10-18, 14:36
Ser ju bra ut det här!

O som sagt, du hinner ju träna på poser en HEL del innan det är dags så! Så no problemas på den fronten...

Kör hårt nu! :hbang:

Ps. Sen när det är klart får du nog ta igen lite aopande! :eating: ;)

Bobbokrull
2003-10-18, 14:44
Dra in magen, byt kallingar, börja deffa!! Det är mina råd till dig

;) :D

Men annars så ser det ju bättre ut på dess bilder än på de första, saknar dock en ryggbild!! Nåja, många hårda pass kvar, kom förbi på gammlia och kör nått pass i veckan om du nu inte är rädd för lite träningsvärk!

:kickass:

Bamse79
2003-10-18, 14:59
:thefinger :thumbup:

Det vet du!

Powerbear
2003-10-24, 07:36
:D Ser som sagt bättre och bättre ut. Poserna kommer mera med lite övning på dem. Försök vika ett antal halvtimmar i veckan för obligatoriska poserna och det fria. Det för även med sig ett bättre flex i musklerna och djup som du ej får av träning.
Kör hårt så kollar vi formen :thumbup:

Bamse79
2003-10-25, 12:16
Jepps, försöker köra några poseringspass då och då för att få in det lite bättre, vore bra med någon som bedömmer Powerbear så jag kanske kommer och flexar mig lite för dig...Och du! din mailbox är full!

Powerbear
2003-10-25, 13:53
:D Vi får låna gymmets aerobcicsal och kolla lite hur det ser ut med flexet.

Men du min mailbox är ju tom :)

Bamse79
2003-10-26, 15:08
dålig gymbild...

Bamse79
2003-10-26, 15:44
rygg

Bamse79
2003-10-26, 15:45
rygg suddig...:(

Munter
2003-10-26, 16:03
Huhga, börjar se riktigt bra ut ju nu! Håller båda tummarna för dig. Coachar Leif dig ?

Bamse79
2003-10-26, 16:18
?

Bamse79
2003-10-26, 16:19
side

Bamse79
2003-10-26, 16:25
lite ben....

Bamse79
2003-10-26, 16:28
lats....

Bamse79
2003-10-26, 16:40
en side till---

Bamse79
2003-10-26, 16:47
,

Bamse79
2003-10-26, 16:50
biccce

Petrus
2003-10-26, 17:16
:thumbup: Det går framåt!

Vore roligt att veta vilken viktklass du siktar på? och hur lång du är? Jag är själv på väg till Lucia -80kg...

Vänligen,,,
Petrus

Bamse79
2003-10-26, 19:05
Tinner>> jo, sakta men säkert :)

Står i min journal, men jag är 178-179cm och siktar på -75:an.

Då ses vi på lucia !:thumbup:

Petrus
2003-10-26, 19:38
Originally posted by Bamse79
Tinner>> jo, sakta men säkert :)

Står i min journal, men jag är 178-179cm och siktar på -75:an.

Då ses vi på lucia !:thumbup:

You bet! Den som är mest rippad får en piggelin och en proteinbar! :eating:

Bamse79
2003-10-26, 20:37
Tinner>> jepp låter gött! :D

bara fram med :whipped: så man bränner sista fläsket

Bamse79
2003-10-26, 20:40
Munter>> Han ger mig lite tips och trix ! ;)

Munter
2003-10-26, 20:56
Sidechesten + dubbel biceps framifrån ser ljusår bättre ut nu. Suck, börjar nästan längta till vårens diet själv.

Bobbokrull
2003-10-27, 07:09
Men se där ditt lilla skinnie!!
Betydligt bättre posering än på föregående bilder, synd bara att bilderna har så dålig kvalitet, speciellt gymbilderna. (tips: stå ej mot ett fönster då du tar bilderna i lägenheten..nicht gut)

Hårdheten börjar även infinna sig, av det man kunde se på bilderna, fortsätt bara på samma spår och öva, öva öva och öva lite mer posering (du vet vad vi har sagt;) )

Droog
2003-10-27, 10:40
Blir bara bättre och bättre. Fortsätt så!

Spec^
2003-10-27, 12:16
satan va biffig du ser ut på dubbelbiccen framifrån.. och den ryggen :thumbup:

NoPower
2003-10-27, 13:05
Kan inte annat än säga att ser Ruggigt bra ut! :thumbup:

Keep up the good work!

optimus
2003-10-27, 17:57
OT:
NoPower: Du har PM!

Petrus
2003-10-27, 21:50
Bamse79,
Ta inte emot "ryggdunkare" med öppna armar. Det kommer att slå tillbaka förr eller senare. Jag menar: Du har gjort bra framsteg sedan deffen började, men du kan inte vara FÖR hård mot dig själv. Oavsett vad andra säger och hur bra de säger att du ser ut så kan du inte bli FÖR hård!

Missa inte ett enda cardiopass nu fram till tävlingen, även om du anser dig vara klar en vecka "för tidigt" är det bara att fortsätta.

I all välmening,
Petrus

Bamse79
2003-10-28, 07:18
tinner >> Precis, man kan ju inte vara FÖR hård i bb, och givetvis ska jag köra intensiv cardio nu de sista veckorna...:whipped:

Hur börjar det se ut själv då?rippad gluteus?

Petrus
2003-11-02, 10:14
Originally posted by Bamse79
tinner >> Precis, man kan ju inte vara FÖR hård i bb, och givetvis ska jag köra intensiv cardio nu de sista veckorna...:whipped:

Hur börjar det se ut själv då?rippad gluteus?

Svårt att säga hur det går eftersom jag inte har någon erfarenhet av tävlingsdiet innan. Men gluteus är defentivt inte rippad...:D :booty: Rutorna syns + ådrorna på armar,axlar,bröst,ben mm.. Så det går åt rätt håll än så länge.

KÖR HÅRT!!!

Vänligen,,,
Petrus

Lina
2003-11-03, 17:54
Läcker kropp Bamse:naughty:

bolt
2003-11-03, 20:28
Stabil kropp! Roligt att veta att det finns fler kolo folk på tenton..