Vill ha Tips på bra ryggövningar

[NahojNossderfla]

Mitt mål är inte att bli STOR har ej heller tillgång till flashiga maskiner eller gym! Därför behöver jag lite tips på bra övningar för ryggen jag gör pullups o bodyrow även ryggresningar, annars vet jag inga mer och undrar om det räcker eller om det behövs fler övningar för att bli riktigt stabil i bålen.

Jag gör ju givetvis redan alla olika magövningar. Läste nåt om att man behöver träna sina djupa ryggmuskler???:confused:

[rooz]

Edit
Chins

[creperiet]

Är du mån om att ha en stabil bål är det läge att skaffa dig tillgång till om inte ett gym så i alla fall en skivstång så du kan köra basövningar.

Du behöver inte bli stor för det.