Stadiums träningsprogram!

[Abbe mannen]

Tja jag har kört några veckor med det här programet http://www.stadium.se/is-bin/INTERSHOP.enfinity/WFS/Stadium-SwedenB2C-Site/sv_SE/-/SEK/cc_ViewArticle-ShowArticle?ArticleID=9T7CROimHEgAAAEUbilsrV4z&Level4MenuSelected=0330001

ni hittar det om ni tar "muskelökning 1" i scrollgrejen till höger

någon som vet om det är nått att satsa på?

[Richthofen]

verkar inte så dumt, men 15 reps är lite mycket enligt mig men de beror ifs på vad man vill ha för resultat

[Lallle]

Tycker det ser intressant ut, blir sugen på att testa själv :)

[Lallle]

Står det nånstans %RM på övningarna?

[Abbe mannen]

Står det nånstans %RM på övningarna?
Nej det gör ju tyvärr inte det;)