handdator

Visa fullständig version : Bedöm mitt BF - efter 4 mån diet [Bilder!]

karlingen
2010-04-13, 17:28
Har deffat i snart 4 månader. Vägde 85kg och nu väger jag 71,5. Är 169,5 cm lång.

Som vissa andra, grisbulkade jag. Och vad jag har lärt mig av det här är: NEVER AGAIN!.

Jag önskar verkligen att jag visste det jag vet idag. Då skulle det aldrig skenat iväg sådär med vikten


Tidigare:
http://img214.imageshack.us/img214/1710/namnls2.png

Nu:
http://img687.imageshack.us/img687/5672/namnlsac.png


Hur stor mängd fett tror ni jag har just nu? :)

Förstår att det blir svårt att veta då jag inte har med bilder på mina ben.
j.t
2010-04-13, 17:45
16,4%
trulsa
2010-04-13, 17:47
16, 17%
spoon
2010-04-13, 17:56
15-18 %
Heniin
2010-04-13, 17:58
Lyssna inte på de fjantarna, om du vill ha ett korrekt svar så skulle jag föreslå att du går och mäter dig med kaliper för att få ett så bra möjligt svar som det går.
spoon
2010-04-13, 18:09
Lyssna inte på de fjantarna, om du vill ha ett korrekt svar så skulle jag föreslå att du går och mäter dig med kaliper för att få ett så bra möjligt svar som det går.

Dumma frågor förtjänar...

Det bästa är ju att gå och kolla mäta upp det om du är intresserad. Sen kan du kontrollmäta nästa år och få svart på vitt hur träningen har gått.
Heniin
2010-04-13, 18:12
Dumma frågor förtjänar...

Det bästa är ju att gå och kolla mäta upp det om du är intresserad. Sen kan du kontrollmäta nästa år och få svart på vitt hur träningen har gått.

Jaså? nu var de svaren otroligt löjliga, även om de tyckte frågan var dum så kan man ändå ge ett lite bättre svar än att hålla på att förlöjliga någon.
trulsa
2010-04-13, 18:39
löjliga? jag utgår då från mig själv och jämför, visst det finns bättre alternativ än att fråga några snubbar på ett forum men det är ju alltid något..
Heniin
2010-04-13, 18:54
löjliga? jag utgår då från mig själv och jämför, visst det finns bättre alternativ än att fråga några snubbar på ett forum men det är ju alltid något..

Läste fel på ditt svar tyckte du skrev 16.17%.
TehSaxo
2010-04-13, 18:56
Läste fel på ditt svar tyckte du skrev 16.17%.

Trodde jag också först tills jag såg kommatecknet och mellanrummet. ;)
spoon
2010-04-13, 20:31
Ä jag får väl ändra mig och säga att det finns inga dumma frågor bara dumma svar. Ändå så frågades efter en uppskattning. Och det gjorde jag en.
karlingen
2010-04-14, 15:17
Tack för svaren grabbar.

Jag har dock svårt för att bestämma mig om jag ska nöja mig med min deff eller om jag ska fortsätta ett tag till. Har som sagt hållt på ett tag nu och vill gå tillbaka till ett "normalt" ätande.
GtrHero
2010-04-14, 17:51
Kör ett upplägg där du äter mer på träningsdagar och mindre på vilodagar då? Då får du det bästa av två världar...
internethjälten
2010-04-14, 20:18
ser ut som mig och jag ligger på 19% enligt 9 punkters kaliper
hejhopp79
2010-04-14, 20:21
Svårt att säga hur mycket kroppsfett men du kommer iaf att kunna deffa ner dig rätt ordentligt på 8-10 veckor om du sköter kosten ordentligt.