Träna dagen innan eller dagen efter?

[CalleP]

Tjenare har en fråga här som antagligen har kommit upp några gånger innan.

Är det bättre att träna dagen efter att man har druckit eller alltså samma dag som man ska gå ut?

Så som jag ser det så borde det egentligen vara bättre att köra dagen efter man har druckit för att man då får en bra natts sömn istället för att köra och sedan sova sämre.

[Pjotor]

Tränar du dagen efter när du är trött och kanske bakis blir det inte särskilt effektivt. Kör du samma dag så sover du i allmänhet bättre kommande natt.

[Pompere]

Träna dagen efter skulle jag nog säga är helt livsfarligt. Illamående, smygande huvudvärk, dåligt fokus. Kan väldigt lätt hända olyckor.
Men det är bara jag, finns väl folk som mår hur bra som helst dagen efter...

[feyin]

Jag brukar ha skitbra tryck dagen efter så länge jag inte är har varit allt för bakis, ingen annan som brukar känna så?

[Gpajpen]

Dagen efter helt klart, alkoholen slår ju ut ett visst antal timmar som lätt kan bli väldigt många, timmar som hade gått till återhämtning och uppbyggnad annars.

[Slartibartfast]

Jag har alltid gjort mina allra bästa pass dagen efter.

Sen är det ju helt och hållet en dosrelaterad fråga också. Snackar vi fyra öl eller fjorton? Det första i mitt fall iaf.

[spoon]

Håller med Slarti angående dosen. Mina empiriska undersökningar säger att det oftare blir 14 än 4. Så jag tränar hellre på dagen som jag ska ut. På det sättet blir passet av och inget som jag behöver ha i huvudet under kvällen eller när jag är bakis dagen efter.

[hugok]

Man får ju en massa kolhydrater av alkoholen, så smusslar man i lite proteinpulver kan det nog göra underverk;)

[davvvan]

För mig känns det ganska jobbigt gå till gymmet och veta att man ska svänga sina lurviga samma kväll... Samtidigt är det inte kul träna bakfull (allting dosrelaterat, jag vet).

Gl hf

[Civilrätt]

Jag brukar ha skitbra tryck dagen efter så länge jag inte är har varit allt för bakis, ingen annan som brukar känna så?

jo samma här faktiskt.

[chrilledude]

Jag brukar ha skitbra tryck dagen efter så länge jag inte är har varit allt för bakis, ingen annan som brukar känna så?

Jo brukar känna så, även ett par andra jag snackar med.

[rolf]

Bara jag som upplever det som uppskattningsvis 4.414 gånger bättre att träna dagen efter?

[ViktorLarsson]

Jag tränade idag. Söp igår. 30 dips, nytt personbästa! :D

/Peace.

[vicarious]

Varken eller skulle jag välja.

Eventuellt cardio samma dag som jag dricker.

[ceejay]

brukar alltid vila dagen efter, kanske tränar samma dag som jag ska ut. Brukar ha fint tryck efter en vilodag iaf :D

[CalleP]

Jävligt intressant att se hur olika det är!
Det blir iaf att träna dagen efter så får ja se hur det är :)