Träningsvärk i triceps?

[aGrahn]

Godmorgon, Igår tränade jag ett hårt bröst&triceps pass. Idag har jag träningsvärk i bröst, och i triceps?, jag vet inte om jag har det.
(Inte jag på bilden, där pilen pekar har jag träningsvärk)
Har jag träningsvärk i axeln eller tricep? Jag ska köra ett axelpass idag och då är det ju kanske inte så bra ifall jag redan har träningsvärk i axeln.

[Numse]

Kör på du :) ingen fara..

[aGrahn]

okej tack:)

[fiskebulle]

Vad körde du för några övningar? Det är ju ganska känt att t.ex. bänkpress stressar axlarna ganska mycket. Tror nog de flesta bröstövningar även tar en del på axlarna.

[Numse]

Vad körde du för några övningar? Det är ju ganska känt att t.ex. bänkpress stressar axlarna ganska mycket. Tror nog de flesta bröstövningar även tar en del på axlarna.

Framsida axel ja. Själv hade jag aldrig lagt ett axelpass dagen efter bröst, men han har ju inga känningar i framsidan så.

[fiskebulle]

Bilden laddades inte för mig.. så jag gissade lite :P

Nu när jag sett den så: Det ser ut att vara triceps. Glöm dock inte att många axelövningar tar på triceps, och även bröst ibland.

Chipp & Hej

[aGrahn]

okej, 4 set bänkpress, 3 set incline bänkpress, 3 set cable cross over, och 3 set någon bröst maskin. Jag vet att det inte är så bra att ha ett axelpass efter ett bröstpass, ska ändra på det!

[ceejay]

träningsvärken i triceps brukar sitta rätt högt för mig nära armhålan

[saab900]

Det ser ut att vara triceps. Jag får träningsvärk i hela triceps, men mest långa huvudet, efter varje presspass, värst efter två dagar. Håll armen rak längs sidan och spänn triceps så känner du ju om det gör ont. I den rörelsen kan framsida axel omöjligt vara aktiverad.