Underarmar kontra biceps.

[Spike]

Jag känner att min väldigt frånvarande bicepsutveckling beror på att underarmarna är för svaga. Dom tar slut före biceps och leder mig till fail innan biceps är i närheten av trött?

Vad göra? Träna underarmar fattar jag också, nån speciell övning som är extra bra? Handledscurl med skivstång? Är ju ungefär samma spänning vid curl som vid den övningen, fast mer statiskt.

Nåja fram med era tips.

[Langster]

Greppa stången lite lösare när du kör biceps. Då blir du inte lika trött i underarmarna.

[Spike]

Tack Langster ska försöka tänka på det.:)

[FlexOnline]

Du kanske har en begränsad genetisk anlag helt enkelt..men kämpa på du...;) Skippa remmar o handskarna du kör med:thumbup: Vinkla även handlederna NÅGOT uppåt vid curls, då du avlastar underarmarna...