jaooo
2010-04-06, 01:16
Ja tänkte starta en träningsjournal. Mest för egen skull så att jag äntligen efter 1.5år på gymmet få lite koll på vikterna :)
Om mig:
ålder: 17 år
Vikt: 77kg
Längd: 173 cm
Kommer troligtvis inte skriva upp allt jag tränar. Mest chins, kondition och bänkpress. Det är dom tre som just nu är mitt stora mål att öka i.
Idag tar jag i
Bänkpress: 1x120kg
Chins: 11*kv
Kondition: Sprang för första gången på länge för några dagar sen, 2.8km och sen föll jag ihop :) Tog väl ca 20min
I'll be back! (imorgon efter bröst, triceps, axlar passet.)
Om mig:
ålder: 17 år
Vikt: 77kg
Längd: 173 cm
Kommer troligtvis inte skriva upp allt jag tränar. Mest chins, kondition och bänkpress. Det är dom tre som just nu är mitt stora mål att öka i.
Idag tar jag i
Bänkpress: 1x120kg
Chins: 11*kv
Kondition: Sprang för första gången på länge för några dagar sen, 2.8km och sen föll jag ihop :) Tog väl ca 20min
I'll be back! (imorgon efter bröst, triceps, axlar passet.)