Candydarling
2010-04-05, 14:27
Hej hej!
Lite kalorifrågor!
1. om jag äter för många kcal en dag (vanligt på en lördag...) borde man väl kunna kompensera upp detta genom att käka mindre dagen efter?
2. ligger på deff nu med ett tungt träningsshema och 1800 kcal om dagen . Har varit sjuk hela förra veckan och det har ännu inte gett med sig. Pga detta har jag inte besökt gymmet på hela förra veckan och förmodligen kommer jag inte heller göra det förs än i slutet på den här veckan (!!!!)
-Jag promenerar dock varje dag, finns det annat jag kan göra för att viktnedgången ska fortsätta i rätt takt trots att jag håller mig borta från gymmet? Äta ännu mindre? Promenera ännumer?
(är förkyld och har halsont, ingen feber och känner mig relativt pigg)
Lite kalorifrågor!
1. om jag äter för många kcal en dag (vanligt på en lördag...) borde man väl kunna kompensera upp detta genom att käka mindre dagen efter?
2. ligger på deff nu med ett tungt träningsshema och 1800 kcal om dagen . Har varit sjuk hela förra veckan och det har ännu inte gett med sig. Pga detta har jag inte besökt gymmet på hela förra veckan och förmodligen kommer jag inte heller göra det förs än i slutet på den här veckan (!!!!)
-Jag promenerar dock varje dag, finns det annat jag kan göra för att viktnedgången ska fortsätta i rätt takt trots att jag håller mig borta från gymmet? Äta ännu mindre? Promenera ännumer?
(är förkyld och har halsont, ingen feber och känner mig relativt pigg)