tuzlak
2010-03-31, 15:07
Hej,
Det var nån på gymmet sa sa en sak angående min träning så undrar jag om det är bara skitsnack eller ligger det ngt i det...
nämligen jag brukar träna axlar ihop med ben...och det ser ut så här:
benpress-benövning nr 2-benövning nr 3
axlelpress-axelövning nr 2-axelövning nr 3
ibland om jag har ork och lust en triceps och en biceps övning
nästa vecka börjar jag med axlar först och ben efter och så varannan vecka.
Det han sa var ngt typ "att det inte var bra att träna så för att blodet förslar först till axlar sen byter man till ben skall blodet försla till ben som inte får tillräckligt blodtillförsel eller tvärtom och sen till armar" ... ja ni fattar...finns det i det han säger eller är det bara bullshit och det är ok att köra så...det funkar för mig... :=)
Det var nån på gymmet sa sa en sak angående min träning så undrar jag om det är bara skitsnack eller ligger det ngt i det...
nämligen jag brukar träna axlar ihop med ben...och det ser ut så här:
benpress-benövning nr 2-benövning nr 3
axlelpress-axelövning nr 2-axelövning nr 3
ibland om jag har ork och lust en triceps och en biceps övning
nästa vecka börjar jag med axlar först och ben efter och så varannan vecka.
Det han sa var ngt typ "att det inte var bra att träna så för att blodet förslar först till axlar sen byter man till ben skall blodet försla till ben som inte får tillräckligt blodtillförsel eller tvärtom och sen till armar" ... ja ni fattar...finns det i det han säger eller är det bara bullshit och det är ok att köra så...det funkar för mig... :=)