handdator

Visa fullständig version : Varför blir man stark av vatten????


RealElwood
2003-10-01, 21:16
Folk som går på AAS brukas ju lite fint kallas för vattumän p.g.a att dom är alldeles svullna. Är det p.g.a vatten har bundits upp i musklerna???

Varför blir dom då starka av vatten??? För när kuren är avslutad å vattnet har "dunstat" så är dom inte lika starka längre.

Eller är det så att den förhöjda testonivån gör att man kan använda mer utav muskeln och att vattenansamlingarna bara är en taskig bieffekt?????

Frågar enbart av nyfikenhet, är så nöjd men min kropp så....

Munter
2003-10-01, 21:54
Vattnet är en bieffekt.. av aromatiseringen till östrogen har jag för mig, men det kan säkert någon säga mer säkert.

Officer
2003-10-02, 07:44
Man blir ju starkare av vatten. En muskel består ju till stoor del av vatten.
Därför många käkar kreatin = binder massa vätska.

Anabola steroider förkortar återhämtningen på musklerna.

Castro
2003-10-02, 08:00
AP: Är det inte så att vattnet även vid kreatinkur är en bieffekt? Vad jag har hört så är det den ökade produktionen av ATP som ger den extra styrkan och explosiviteten av kreatin.

King Grub
2003-10-02, 08:05
Både och:

Can J Appl Physiol. 2002 Dec;27(6):663-81. Related Articles, Links


Dietary creatine supplementation and exercise performance: why inconsistent results?

Lemon PW.

Exercise Nutrition Research Laboratory, the University of Western Ontario, London, ON.

Over the past few years there has been considerable interest in both the use of creatine (Cr) supplementation by athletes and the documentation of its effects by scientists. Some believe that this nitrogen-containing compound found in meat and fish has a performance-enhancing capability as important for brief intense exercise efforts as dietary carbohydrate is for activities where glycogen supplies limit performance. The mechanisms thought to be responsible for any ergogenic effect of acute (few d) Cr supplementation include: increased stores of muscle phosphocreatine (PCr), faster regeneration of PCr during exercise recovery, enhanced adenosine triphosphate (ATP) production from glycolysis secondary to increased hydrogen ion buffering, and/or possible shortened post contraction muscle relaxation time. With chronic (wk mo) supplementation when combined with strength training, Cr may alter muscle protein metabolism directly (via decreasing protein breakdown or increasing synthesis) and/or indirectly as a result of a greater training load made possible by its acute ergogenic effects on strength and power. Cr supplementation is not banned by the International Olympic Committee and, with the exception of a small increase in body mass (approximately 1 kg) over the initial 36 d, does not appear to have any adverse side effects, at least with short-term use. Few scientific data are available for more prolonged use (mo or y) but considering the large numbers of athletes using Cr over the past 6+ y and the absence of reported problems, it may be that the often discussed somewhat nebulous long term adverse effects are presently being overestimated. Intakes of 285-300 mg Cr/kg body mass 1 over 36 d or 3050 mg/kg body mass 1 over approximately 4 wk are sufficient to produce benefits (muscle mass and high intensity power gains); however, not all study results are consistent. The focus of this review is to outline some possible explanations for the inconsistent observations reported in the literature. Clearly, if proven to be consistent the benefits of Cr supplementation could extend far beyond the athletic arena to include individuals who experience muscle weakness for a variety of other reasons (e.g., age/disuse, muscle disease, exposure to microgravity, etc).

PDS
2003-10-03, 18:37
Originally posted by AnabolicProtein
Man blir ju starkare av vatten. En muskel består ju till stoor del av vatten.
Därför många käkar kreatin = binder massa vätska.

Anabola steroider förkortar återhämtningen på musklerna.

tillochmed över 70% vatten består musklerna av.
Man kan ju undra hur bra kreapyr kreatin igentligen fungerar, man ska ju tydligen inte lägga på sig vätska med det men då borde det ju också vara verkningslöst!? för mer vatten är mer :bpump: :bpump: