Vad är en pwo?

[malleman]

Sökte lite men kunde inte hitta.. bör inte va så jobbigt att förklara =). Vad är en PWO produkt, vad motiverar att man ska käka en sådan?

Tack!

[Richthofen]

Pre workout.

Resten förstår jag inte heller eller så är det för att jag är för snål att köpa det.

[tumme]

Pre workout product tror jag det står för. Med andra ord något man tar innan träningen för att tagga till. Brukar innehålla koffein och liknande ämnen så att man vaknar till och kan ge det där lilla extra på gymmet.

Här var man seg. :P

[kalajset]

Ovanstående är helt rätt. Kan även tillägga att förutom koffein så är det standard att produkten även innehåller följande:

kreatin - för ökad återhämtning/styrka
beta-alanin - för ökad uthållighet
L-citrullinmalat - för ökad pump

Sedan kör varje tillverkare på sin egen mix preparaten emellan, plus brukar tillägga en rad andra, men dessa kan nog ändå räknas som huvudingridienserna i en typisk PWO.

[malleman]

Ok, tackar!!