Helena E
2010-03-26, 07:14
Tänkte att jag skulle dela med mig av min havregrynsgröt. Som ursprunglig skånetjej fick jag havregrynsgröt med smör och socker i mängder när jag var liten - men den här slår ju den med hästlängder :)
Fiberberikade havregryn
Krossade linfrön
Torkat fikon som jag klipper i små bitar
Mjölk/vatten efter behag
låt koka upp, ta bort ifrån plattan -
rör i koloz proteinpulver cocos ca 10g
rör ner en äggula
vispa äggvitan hårt och vänd ner den under omrörning
Gröten med vispad äggvita blir fluffig och lägger sig som bomull i magen!!!
Klart - MUMS!!!! :thumbup:
Fiberberikade havregryn
Krossade linfrön
Torkat fikon som jag klipper i små bitar
Mjölk/vatten efter behag
låt koka upp, ta bort ifrån plattan -
rör i koloz proteinpulver cocos ca 10g
rör ner en äggula
vispa äggvitan hårt och vänd ner den under omrörning
Gröten med vispad äggvita blir fluffig och lägger sig som bomull i magen!!!
Klart - MUMS!!!! :thumbup: