Jones
2010-03-25, 19:43
Hej!
Hur ser ni som tränat åtminstone 5 års styrketräning på er utveckling efter dessa åren? De första åren går ju vikterna och det visuella spikrakt uppå och till det bättre, sedan blir det svårare och utvecklineg går betydligt långsammare.. Vilka ökningar gällande styrka i basövningar är ni nöjda med på ett års träning lite senare i träningskarriären? I vilken takt förändras era mått? Hur har ni kommit vidare när träningen stått still ett tag?:)
Hur ser ni som tränat åtminstone 5 års styrketräning på er utveckling efter dessa åren? De första åren går ju vikterna och det visuella spikrakt uppå och till det bättre, sedan blir det svårare och utvecklineg går betydligt långsammare.. Vilka ökningar gällande styrka i basövningar är ni nöjda med på ett års träning lite senare i träningskarriären? I vilken takt förändras era mått? Hur har ni kommit vidare när träningen stått still ett tag?:)