Hejsan, har en fråga angående viktminskning.

[mästarn]

Hejsan!

Jag har en fråga angående viktminskning.

Är det bra att äta frukter på morgonen/dagen/kvällen? isåfall vilka frukter och hur många?
Är tillexempel äpple eller banan en/ett bra frukt/bär att gå ner i vikt med?

Tack på förhand!

MVH mästarn.

[King Grub]

Frukt kan ingå i vilken nyttig diet som helst, men har inget med viktnedgång i sig att göra. Du går inte ner eller upp mer i vikt av 200 kcal banan jämfört med 200 kcal Snickers.

[Maod]

Läs deffguiden här på forumet så får du reda på det mesta du behöver veta. Sök om du undrar om något speciellt.

Lägg sedan upp ett eget kostschema med eller utan frukt om du vill gå ner i vikt.

Det finns massor av trådar med kostscheman och tips på bra mat/recept redan, så det är bara att läsa på...

Frågar du mig så är frukt verkligen inte grunden i någon vettig diet fö.