magprolblem med större intag av protein än vanligt

[Lindberg]

Hejsan! Har precis börjat ändrat om min kost och ligger på ca 200-250gram naturlig protein varje dag uppdelat på 4 måltider! Har börjat fått grå/mörk avföring samt att urinet har fått lite starkare lukt, är detta en vanlig bieffekt inom för mycket protein? om jag ska skära ner på det? väger 68-70kg för övrigt.

mvh

[Peter Hansen]

mer urea kommer iaf att produceras, vilket förklarar kisslukten.

Vad menas med magproblem då? något speciellt du tycker är jobbigt? du behöver ju inte kolla på bajset liksom.

[Lindberg]

mer urea kommer iaf att produceras, vilket förklarar kisslukten.

Vad menas med magproblem då? något speciellt du tycker är jobbigt? du behöver ju inte kolla på bajset liksom.


nä upplever det inte jobbigt, tänkte bara om det var överflödigt med protein som gjorde det, men tack för svar

[Johan_P]

Svårt att säga, för det kan bero på en del olika saker. Testa att dricka mer vatten. Du kanske kan testa att skära ner på proteinet ett tag och se om det blir bättre.

[smeander]

Drick mer vatten så kommer kisset att lukta mindre och ha bättre färg ;)