Komplettering till klättring och bouldering?

[berra_berra]

Tips på övningar, uppgifter osv för att bygga upp styrka och explosivitet för klättring!

[kjell33]

Tror mer på övningar som tränar balansen, typ enbensknäböj och att gå på lina.

[ARMSTARK]

Iom att klättringen är så hård mot underarmarna blir det lite svårt att träna ännu mera underarmar utan att bli övertränad. Beror på hur ofta du klättrar.

Fast den bästa greppträningen för klättring får du genom klättringen.

Chins kan väl vara nåt om du Bouldrar, häng på vikter och kör 2:or och 3:or. Då får du den explossiva dyno-styrkan.

[Skjaves]

Kör själv olika sorters chins.
Breda, smala, assymetriskt grepp där jag har ena handen på ett handtag som är lägre än det andra, med vikt, utan vikt. Man kan variera sig mycket.

Har inte hållit på med bouldering så länge själv men just olika chinsvarianter känns rätt vettigt.