siimon89
2010-03-22, 10:37
Skulle vara intressant om någon som kör med kaloricycler ville dela med sig av sin erfarenhet.
T.ex.
Träningsdagar: +500kcal
Vilodagar: -250kcal
Om målet är muskelmassa men minimala fettökningar, bör antal kalorier sett över t.ex. 1veckas tid vara plus+ eller minus- förutsatt att man skiftar antal kalorier beroende på dag.
T.ex.
Träningsdagar: +500kcal
Vilodagar: -250kcal
Om målet är muskelmassa men minimala fettökningar, bör antal kalorier sett över t.ex. 1veckas tid vara plus+ eller minus- förutsatt att man skiftar antal kalorier beroende på dag.