Potatiskillen
2010-03-21, 11:01
Hej!
Om vi säger att du har käkat en proteinrik middag (kyckling med ris och brocolli) för två timmar sedan, du skall ha ett gympass om en timma.
Vad borde man proppa i sig för att orka med ett gympass?
Jag har tänkt börja ta kreatin, men vill att kreatin skall få lite förstärkning och stöd för att öka mina muskeluppbyggnad.
Jag har brustabletter som bara består av mineralen Magnesium också.
Borde jag köra två banener + en apelsin?
Om vi säger att du har käkat en proteinrik middag (kyckling med ris och brocolli) för två timmar sedan, du skall ha ett gympass om en timma.
Vad borde man proppa i sig för att orka med ett gympass?
Jag har tänkt börja ta kreatin, men vill att kreatin skall få lite förstärkning och stöd för att öka mina muskeluppbyggnad.
Jag har brustabletter som bara består av mineralen Magnesium också.
Borde jag köra två banener + en apelsin?