Fråga angående Powerking Recovery / Gainomax och liknande

[Aerium]

Jag som ska gå ner i vikt, är det ok för mig att ta en Powerking Recovery som ett mellanmål efter mitt styrkepass? Är det dåligt? Vad är dåligt i så fall? Är det bra? Vad är bra i så fall?

:)

[King Grub]

Räkna med kalorierna i ditt dagliga intag bara.

[Aerium]

Okej dum fråga kanske :)
Men vad menas egentligen med att kroppen återhämtar sig bättre?

[Yeahvlen]

Okej dum fråga kanske :)
Men vad menas egentligen med att kroppen återhämtar sig bättre?

Så du kan träna på samma kapacitet vid nästa träningstillfälle. Inte för att den produkten kanske i sig åstadkommer att uppbyggande processer blir bättre, men att kroppen blir lika fräsch som den var vid träningstillfället.

[Eddie Vedder]

Okej dum fråga kanske :)
Men vad menas egentligen med att kroppen återhämtar sig bättre?

Tänk dig ett sår som läker. Du får ett sår som blöder men med tiden levrar sig blodet och såret läker ihop. Beroende på din kropps status går det olika fort. Om du fortsätter att riva i såret utan att låta det återhämta sig tillräckligt kommer det gå upp igen.

Samma sak med dina muskler.

/Pedagogen Nicklas:D