Three pigs
2010-03-17, 01:35
Tjenare folks.
Dags för ett nytt försök då. Har inte haft journal sedan förra sommaren, länk: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=121340
Träningen har sedan dess i stort sätt glidit på en räkmacka. Dvs mycket lite och klen träning, ca 1-2 gånger i veckan på sin höjd. Det har varit jäkligt mycket jobb, alkohol samt ostbågar.
Det hela har lett till att jag nu är svag, samt börjar bli fet(läs: fetare)!
Nåja, nuvarande stats på mig:
19 år.
175cm/77kg
Tidigare maxresultat(ca 1 år tillbaks):
Bänkpress 90x4
Knäböj 120kg
Marklyft nada, inte kört mycket.
Idag vet jag inte riktigt hur svag jag är, har klämt 80x3 i bänk för några veckor sedan. Målsättningen just nu är att helt enkelt få tillbaks den gamla styrkan, samt att komma i bättre form. Jag vill ej gå över 80kg i kroppsvikt dock.
Funderar också på att börja med kreatin, men vi får se. Helkroppspass blir att börja med, 3 ggr/vecka.
Hoppas man får lite pepp härifrån, så man inte tappar suget igen :D
Dags för ett nytt försök då. Har inte haft journal sedan förra sommaren, länk: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=121340
Träningen har sedan dess i stort sätt glidit på en räkmacka. Dvs mycket lite och klen träning, ca 1-2 gånger i veckan på sin höjd. Det har varit jäkligt mycket jobb, alkohol samt ostbågar.
Det hela har lett till att jag nu är svag, samt börjar bli fet(läs: fetare)!
Nåja, nuvarande stats på mig:
19 år.
175cm/77kg
Tidigare maxresultat(ca 1 år tillbaks):
Bänkpress 90x4
Knäböj 120kg
Marklyft nada, inte kört mycket.
Idag vet jag inte riktigt hur svag jag är, har klämt 80x3 i bänk för några veckor sedan. Målsättningen just nu är att helt enkelt få tillbaks den gamla styrkan, samt att komma i bättre form. Jag vill ej gå över 80kg i kroppsvikt dock.
Funderar också på att börja med kreatin, men vi får se. Helkroppspass blir att börja med, 3 ggr/vecka.
Hoppas man får lite pepp härifrån, så man inte tappar suget igen :D