thole
2010-03-16, 15:08
Hej undrar om ni har något tips om hur man lindrar att axeln hoppar ur led.
Vänstra axeln hoppade ur led igår då jag spelade volleyboll !utan vikter!.
Dessutom har jag ganska spänd nacke annars.
Axeln har hoppat ofta ur led men gårdagens "hopp" var en på längre tid. Ska även försöka få tid till en massör mot spänd nacke.
Men har ni något tips om hur man kan lindra att axelbesvären?
Vänstra axeln hoppade ur led igår då jag spelade volleyboll !utan vikter!.
Dessutom har jag ganska spänd nacke annars.
Axeln har hoppat ofta ur led men gårdagens "hopp" var en på längre tid. Ska även försöka få tid till en massör mot spänd nacke.
Men har ni något tips om hur man kan lindra att axelbesvären?