handdator

Visa fullständig version : Artikel i Expressen:utnyttja-mjolksyran-och-bli-starkare

ARMSTARK
2010-03-16, 12:37
http://www.expressen.se/halsa/1.1912985/utnyttja-mjolksyran-och-bli-starkare
dellan
2010-03-16, 13:12
Är det inte självklart att om man kör mycket mjölksyreträning, att man då efter en tid klarar av det längre och kan pusha sig hårdare.?
ARMSTARK
2010-03-16, 13:18
Är det inte självklart att om man kör mycket mjölksyreträning, att man då efter en tid klarar av det längre och kan pusha sig hårdare.?

Jag är inte säker på om jag heller fattar vad som är revolutionerande med det här...skriva om läroböckerna?
emi23j
2010-03-16, 13:39
Samma här. förstår inte heller riktigt vad som skulle vara revolutionerande.

Att använda ordet stark i detta sammanhang känns också lite främmande. Men vissa kanske definierar uthållighet som att vara stark. Men tror de flesta använder ordet stark till att beskriva någon som kan lyfta tunga vikter eller är "stark" i kroppen i närmkamper.
kjell33
2010-03-16, 13:45
Lika bra att sluta länka till kvällstidningar.
ARMSTARK
2010-03-16, 14:46
Lika bra att sluta länka till kvällstidningar.

Näe, det är mera " Haha, kolla här vad de skriver "
Zorgus
2010-03-16, 15:01
"Artiklen kommer från iform.se" - tycker det säger allt. Efter lite googlande hittade jag mer "vetenskapliga" artiklar om dessa upptäckter, som är klart intressanta:

LACTATE: GOOD, BAD OR BOTH? (http://jeb.biologists.org/cgi/content/full/210/17/vii)

More complete understanding of lactic acid production in muscle (http://www.news-medical.net/news/2007/06/01/25829.aspx)

Additive protective effects of the addition of lactic acid and adrenaline on excitability and force in isolated rat skeletal muscle depressed by elevated extracellular K+ (http://jp.physoc.org/content/581/2/829.abstract?ijkey=0b7ac010989759c03e508ed78647f46 9153a8214&keytype2=tf_ipsecsha)
kjell33
2010-03-16, 15:13
Näe, det är mera " Haha, kolla här vad de skriver "

Ingen fara.:thumbup:
regus
2010-03-16, 15:32
Poängen är inte att om man tränar mjölksyraträning så kan man ta ut sig mer i den aspekten.. Utan att rent fysiologiskt är just "mjölksyran" något som hjälper oss prestera.
Eddie Vedder
2010-03-16, 16:42
http://traningslara.se/blogg/mjolksyra-en-missforstadd-hjalpgumma/