Visa fullständig version : Douchebag som kör svingande bicepscurls i powerrack!
Langster
2010-03-15, 15:47
60 kg
zBnKEK_VTAA
70 kg
Iy1ZkFKayjE
Sorry... :(
Du kan lägga upp dina klipp i medlemsbilderforumet.
Kompakta 10or det gymmet hade.
Argh *gah!*
:D Snyggt gungat på 70 :thumbup:
Langster
2010-03-15, 15:54
Du kan lägga upp dina klipp i medlemsbilderforumet.
Haha, nej inte om man är en douchebag! Jag tänkte att eftersom det fanns en tråd en gång i tiden i allmänt, så skulle den liksom fortsätta här...
Kompakta 10or det gymmet hade.
Är det inte nog med att vara en svingande douchebag? Ljuger säkert om vikterna också! :D
Argh *gah!*
:D Snyggt gungat på 70 :thumbup:
Tack så mycket!
60 kg
zBnKEK_VTAA
Ser inte alls ut som en Duschpåse utan som den där snygga medlemmen på Kolo som brukar förespråka Xbox! :)
Stora 2,5:or det gymmet hade.
stora 2,5:or det gymmet hade.
:d
Langster
2010-03-15, 15:57
Ser inte alls ut som en Duschpåse utan som den där snygga medlemmen på Kolo som brukar förespråka Xbox! :)
Ja, jag glömde ju GASP linnet hemma tyvärr... Då hade det inte gått att missa duschpåseriet. :naughty:
Lite dåligt med svingande tycker jag allt. Vill se 85kg i omvända curl frivändningar.
Ja, jag glömde ju GASP linnet hemma tyvärr... Då hade det inte gått att missa duschpåseriet. :naughty:
Ett sådant linne hade gjort allting komplett! :)
Samt lite vaskande av prottedrink på slutet.
Haha vad fan, det var alltså verklige du ;) Jag som tänkte jävlas lol!
Nu blir jag fan sugen att filma min curls på fredag. Krellik tyst din HATTTTTTER! (Jason Genova - stavning)
För övrigt är det faktiskt fakkin optimalt köra stångcurl på utsidan av ett klassiskt powerrack (om det inte är någon ny variant där det inte går att ha stången utanför buren d.v.s.)!
Powerrack Curlers Unite!
Jag tycker rubriken är otroligt missvisande... nu måste jag gå och klä på mig utan att ha fått nåt gjort.... :(
Jag har bara tränat i ett gym med powerrack. Tycker allmänt såna där trapstegs ställningar för skivstänger är gravt underskattade för det mesta.
Det perfekta gymet hade haft några såna, några powerracks och några böjställningar.
Nitrometan
2010-03-15, 19:06
Sorry... :(
W00t?
Du står ju utanför powerracket?
Inte nån duschpåse i racket.
*gah!*
Dy jyger!
Det på 60kg var inte så jättemycket sving(inte reps 1-3 i alla fall), sen så vart det på tok för tungt på 70kg där orkade inte musklerna längre.
Stora frågan är varför du upptar ställningen, jag skulle flytta stången direkt om jag behövde ställningen och någon körde bicepscurl när jag skulle köra knäböj !
Det på 60kg var inte så jättemycket sving(inte reps 1-3 i alla fall), sen så vart det på tok för tungt på 70kg där orkade inte musklerna längre.
Stora frågan är varför du upptar ställningen, jag skulle flytta stången direkt om jag behövde ställningen och någon körde bicepscurl när jag skulle köra knäböj !
Ajajdå stackars lilla bicepsplutten. Orkade den inte...
Såg du nån kö med sqwaters som ville ha racket?
Det här börjar bli riktigt underligt och intressant.
Go Lange!
Mr.Sjöborg
2010-03-15, 21:10
hahhaha underbart langstor:thumbup::laugh: du skulle lirat topless eftersom de va avsaknad av duschpåselinne.
08dude: jävla hater, hoppas att du itne va seriös
Det på 60kg var inte så jättemycket sving(inte reps 1-3 i alla fall), sen så vart det på tok för tungt på 70kg där orkade inte musklerna längre.
Stora frågan är varför du upptar ställningen, jag skulle flytta stången direkt om jag behövde ställningen och någon körde bicepscurl när jag skulle köra knäböj !
Ja om man inte kör strikt växer inte biceps har jag hört, btw har du sett langsters biceps? total avsaknad av peak :thumbup:
Ja om man inte kör strikt växer inte biceps har jag hört, btw har du sett langsters biceps? total avsaknad av peak :thumbup:
Klart muskeln växer då den utsätts för stress. Dock så aner jag personligen att det är ogenomtänkt att förstöra ryggen med långvarigt gung år efter år och skador i muskelfästen.
För de flesta så kommer inte skadorna direkt utan för många så inträffar det efter tex. 5, 10 eller kanske 15 år av långvarigt felaktigt utförande.
Har man tränat länge så är det inget vidare att behöva sluta bara för att man stirrade sig blind på vikterna.
Ingen blir imponerad av att se någon köra så tungt så personen inte klarar av att hantera vikten med enbart muskelstyrkan.
Att se någon köra med riktigt mycket vikt i tex. scottcurl är istället riktigt imponerande. Då är det bara ren muskelkraft !!!
Tex. 70 kg i scottcurl med fri stång, då börjar det bli tungt.
Att se någon köra med riktigt mycket vikt i tex. scottcurl är istället riktigt imponerande. Då är det bara ren muskelkraft !!!
Tex. 70 kg i scottcurl med fri stång, då börjar det bli tungt.
Ah just ja, det är ju inte musklerna som jobbar om man kör ostrikt!
Nu ska se vi se...
Langster (fuskar lite i bicepscurlsen):
http://www.snovits.se/mage.jpg
08-dude (fuskar lite när han ska diskutera operativsystem):
http://www.jimwcoleman.com/photoblog/1995%20computer%20geek.jpg
Nu ska se vi se...
Langster (fuskar lite i bicepscurlsen):
Gillar att du sparar bilder på Langster! :naughty:
fiskebulle
2010-03-15, 21:58
Det där är inte bicepscurls i powerrack....
Det är powercurls i bicepsrack!!!!11
Pudzianovski
2010-03-15, 22:00
Sjukt strikta curl :thumbup:
Nu ska se vi se...
Langster (fuskar lite i bicepscurlsen)
08-dude (fuskar lite när han ska diskutera operativsystem):
Att utvärdera någon okänd persons fysisk på Internet är inte intressant då dess bakgrund och vägen dit ofta är helt okänd för de flesta.
Att utvärdera någon okänd persons fysisk på Internet är inte intressant då dess bakgrund och vägen dit ofta här helt okänd.
Alla är vinnare!
Ingen blir imponerad av att se någon köra så tungt så personen inte klarar av att hantera vikten med enbart muskelstyrkan.
Alla blir imponerade av att se Lange köra, oavsett 70 eller 5 kilo.
"Hope this helps"
Richthofen
2010-03-16, 01:06
okej
Pudzianovski
2010-03-16, 01:07
Jag vill se Langster köra tyngre. 70 är inte så mycket. 80kg+ i nästa videoklipp!!! :thumbup:
Sir Anselm
2010-03-16, 06:24
Såg grymt bra ut, imponerande!:hbang:
Jag vill se Langster köra tyngre. 70 är inte så mycket. 80kg+ i nästa videoklipp!!! :thumbup:
Lite roligt att du skriver köra, snarare bör du skriva att du vill se han gunga upp tyngre vikter.
Lite roligt att du skriver köra, snarare bör du skriva att du vill se han gunga upp tyngre vikter.
Snarare bör han skriva köra alt bolla med / leka med eller dominera.
"Hope this helps"
Nitrometan
2010-03-16, 07:29
Att utvärdera någon okänd persons fysisk på Internet är inte intressant då dess bakgrund och vägen dit ofta är helt okänd för de flesta.
Gäller detsamma för utvärdering av OS på internet?
fiskebulle
2010-03-16, 07:36
http://rahiel.dlnet.org/images/TrollFace.png
Har inte någon sagt att det är bättre att köra med gung för det sliter mindre än att köra überstrikt, eller har jag drömt det?
Edit: Lite gung, inge överdrivet.
Sir Anselm
2010-03-16, 08:21
Att utvärdera någon okänd persons fysisk på Internet är inte intressant då dess bakgrund och vägen dit ofta är helt okänd för de flesta.
Vilket innebär att du inte har några som helst förebilder i idrottmässiga samband överhuvudtaget? Måste vara tråkigt att gå runt med den inställningen...
martikainen
2010-03-16, 08:38
Langster :thumbup:
Att 08:an inte hajar :D tihi
Klagar 08-gimmick igen så skickar jag Numse på han me en headshot.
08-troll måste förstå att medans 2snarthårda kanske får ris för excessive gungning så är Lange tillåten att gunga hur mkt han vill.
Vi gillar Lange här på Kolo.
Langster
2010-03-16, 08:49
Det på 60kg var inte så jättemycket sving(inte reps 1-3 i alla fall), sen så vart det på tok för tungt på 70kg där orkade inte musklerna längre.
Stora frågan är varför du upptar ställningen, jag skulle flytta stången direkt om jag behövde ställningen och någon körde bicepscurl när jag skulle köra knäböj !
Blev, inte vart. Man ska dessutom inte ha mellanslag innan utropstecken.
Tex. 70 kg i scottcurl med fri stång, då börjar det bli tungt.Du tycker alltså inte att 70 kg i stående stångcurl är tungt, utan det börjar bli tungt om man kör scottcurl med den vikten?
I så fall är du starkare än typ 99% av världens befolkning.
Jag vill se Langster köra tyngre. 70 är inte så mycket. 80kg+ i nästa videoklipp!!! :thumbup:
Ja! Minst 90 kg blir det nästa gång! Antagligen endast iförd GASP stringkalsong. Cuz thats how I roll!
Passa dig så att jag inte drämmer på med 100 kg på en gång, för då måste du bjuda på tårta! Hoppas du inte glömt det! :D
Har inte någon sagt att det är bättre att köra med gung för det sliter mindre än att köra überstrikt, eller har jag drömt det?
Edit: Lite gung, inge överdrivet.
jo det är sant.
08-dude, hårdare än Grandmaster, scottcurlar mer än Langster bicepscurlar och troligen mer kunskap än King Grub
Men vem är han? Ingen har någonsin hört eller sett han innan 2010, fattar ni vad mkt vi har missat!
08-Troll är helt klart en gammal medlem som dykt upp igen.. :)
Känns lite som en blandning mellan Groggen, glad1 och 2snarthårda.
Du tycker alltså inte att 70 kg i stående stångcurl är tungt, utan det börjar bli tungt om man kör scottcurl med den vikten?
I så fall är du starkare än typ 99% av världens befolkning.
Reppa på 70kg i scottcurl gör en starkare än 99% av svenska gymbesökare.
Ska vi räkna in hela världens befolkning är det nog runt 99,995% man slår. :)
Jag gymmade på Hälso Alingsås i helgen och spanade in en som först svingade stångcurls på 85 och efter det gick över till koncentrationscurls med 42-kilos hantlarna. Det ni! :D Sämsta teknik jag sett. Men stor var han.. haha
If it works, it works.
It's all 'bout the results (and Headshots).
:D Hantelcurls och HS. Jag lever livet!
Reppa på 70kg i scottcurl gör en starkare än 99% av svenska gymbesökare.
Ska vi räkna in hela världens befolkning är det nog runt 99,995% man slår. :)
Så jäkla tungt är inte 70 kg i scottcurl och då ligger ändå biceps efter i utveckligen hos mig. Jag brukar köra på 60kg i alla fall och då är jag helt roch det fen. Det finns förstås folk som är mycket mycket större än mig.
En kompis som jag tränade med på sent 90-tal körde på 90kg i bicepscurl, strikta sådana.
Du tycker alltså inte att 70 kg i stående stångcurl är tungt, utan det börjar bli tungt om man kör scottcurl med den vikten?
I så fall är du starkare än typ 99% av världens befolkning.
Allt är förstås relativt, beror på vem man jämför med.
Så jäkla tungt är inte 70 kg i scottcurl och då ligger ändå biceps efter i utveckligen hos mig. Jag brukar köra på 60kg i alla fall och då är jag helt roch det fen. Det finns förstås folk som är mycket mycket större än mig.
En kompis som jag tränade med på sent 90-tal körde på 90kg i bicepscurl, strikta sådana.
Mkt anekdoter från herrn, kanske dags att backa upp det?
Antagligen någon från Team Besep han körde med!
shadowfire
2010-03-16, 17:42
Klagar 08-gimmick igen så skickar jag Numse på han me en headshot.
08-troll måste förstå att medans 2snarthårda kanske får ris för excessive gungning så är Lange tillåten att gunga hur mkt han vill.
Vi gillar Lange här på Kolo.
Det ligger mer i det där än vad du tror. ;)
Samma utförande fast i filmtråden och av mig t.ex. som är en spinkig tunnis, hade fått massa nedlåtande kommentarer a'la "gör om gör rätt". Nu sitter samma personer o försvarar bicepscurls med erectorspinae. Lite kul hur utförandet ses som ok eller inte ok beroende på vem som gör det och vilken fysik denne har samt vilken status på kolo denne har. Intressant, det är kul o se vilka som har tillåtelse att träna ostrikt och inte. *popcorn*
Mkt anekdoter från herrn, kanske dags att backa upp det?
Ja, ska göra det någon dag.
För varje person som har byggt riktigt stora armar med ultrastrikt träning så verkar det finnas minst tre som har byggt det med "lite gung". Success leaves clues.
Min personliga åsikt: Jag ser inte poängen med överdrivet strikta stångcurls, då kan man lika gärna köra scottcurl i stället. Gärna med dött stopp.
Så jäkla tungt är inte 70 kg i scottcurl och då ligger ändå biceps efter i utveckligen hos mig. Jag brukar köra på 60kg i alla fall och då är jag helt roch det fen.Då har du säkert ingenting emot att lägga upp film på detta?Det finns förstås folk som är mycket mycket större än mig.Finns nog ingen som tvivlar där.
08-Troll är helt klart en gammal medlem som dykt upp igen.. :)
Känns lite som en blandning mellan Groggen, glad1 och 2snarthårda.
2snarthårdatroll - Uppföljaren?
Då har du säkert ingenting emot att lägga upp film på detta?Finns nog ingen som tvivlar där.
Absolut inte, det fixar jag.
Med tanke på hur länge jag tränat så vore det tvärtom konstigt om jag inte kunde köra på tex. 60kg i scottcurl.
Kvalitet tar lång tid att bygga.
Finns nog ingen som tvivlar där.
Dock så blir antalet personer som är större mycket mycket färre om man plockar bort alla som tar steroider.
Finns det något världsrekord på STRIKT biceps curl?
Tigerkotten
2010-03-16, 17:49
Agge? 82a?
Detta är en jäkligt stark kille !
http://www.youtube.com/watch?v=sl1XrHeG1WI
Såg en i helgen som körde koncentrationscurls med 42-kilos hantlarna. De var inte så koncentrerade..
Såg en i helgen som körde koncentrationscurls med 42-kilos hantlarna. De var inte så koncentrerade..
Vem bryr sig? Bara armarna växer.
http://www.youtube.com/watch?v=CcQIG2kNRBM&feature=related
Skönt klipp!
Vem bryr sig?
Inte han. Tydligen inte du heller.
von huff
2010-03-16, 17:59
Vem bryr sig? Bara armarna växer.
+1!!!
Spetorna som kör på 40kg undrar varför armarna inte växer.Sträcker man ut besepparna ordentligt så kan man gott svinga lite, beseps svarar bra på tunga vikter för de flesta
+1!!!
Spetorna som kör på 40kg undrar varför armarna inte växer.Sträcker man ut besepparna ordentligt så kan man gott svinga lite, beseps svarar bra på tunga vikter för de flesta
Aldrig sett en speta köra koncentrationscurls på 40kg/hantel dock..
Dock så blir antalet personer som är större mycket mycket färre om man plockar bort alla som tar steroider.
Men titta, där kom roid kortet med. ;)
Nu ska jag dra och träna, kommer kanske lägga in ett icke schemalagt beseppass till denna tråds ära.
von huff
2010-03-16, 18:04
Aldrig sett en speta köra koncentrationscurls på 40kg/hantel dock..
Menade stångcurl.Curl är en övning där skaderisken är mycket låg så lite fusk går bra
+1!!!
Spetorna som kör på 40kg
Wat?
Pudzianovski
2010-03-16, 18:12
Ja! Minst 90 kg blir det nästa gång! Antagligen endast iförd GASP stringkalsong. Cuz thats how I roll!
Passa dig så att jag inte drämmer på med 100 kg på en gång, för då måste du bjuda på tårta! Hoppas du inte glömt det! :D
Längtar *cupid*
Tårtkalas it is :thumbup:
Inte han. Tydligen inte du heller.
Får killen dåliga resultat? Eller är problemet att han fuskar oavsett resultat?
Dock så blir antalet personer som är större mycket mycket färre om man plockar bort alla som tar steroider.Vad har steroider med den här diskussionen att göra?
Längtar till filmen förresten.
Det är bara fusk ifall man fuskar sig själv på resultat.
En pushpress är bara fusk ifall syftet var en strikt press över huvudet. En halv knäböj är inte fusk ifall syftet är att träna halva knäböj. Känner man att man får bättre resultat att ha lite kroppsrörelse i sina curls eller roddar så kör man naturligtvis det. Att kippa sina pullups är bara fusk ifall man försöker köra en strikt pullup. Osv. Chansen är dessutom att under åren man tränar så kommer ens perspektiv angående ifall man föredrar striktare eller mer "dynamiska" varianter i olika övningar, att ändras. Det stora undantaget är ju ifall man skadar sig av en övning, men det ligger ju också i begreppet fuska sig själv på resultat (inte så mycket såna skadad).
Vad har steroider med den här diskussionen att göra?
Längtar till filmen förresten.
Alla större,starkare än 08-dude brukar ju steroider, visste inte du det JV*slap*
Förstår inte syftet med tråden. Är det att skapa den diskussion som uppstått, eller är det i ett humorsyfte? (ligger viss humor i det förra dock)
Det ligger mer i det där än vad du tror. ;)
Samma utförande fast i filmtråden och av mig t.ex. som är en spinkig tunnis, hade fått massa nedlåtande kommentarer a'la "gör om gör rätt". Nu sitter samma personer o försvarar bicepscurls med erectorspinae. Lite kul hur utförandet ses som ok eller inte ok beroende på vem som gör det och vilken fysik denne har samt vilken status på kolo denne har. Intressant, det är kul o se vilka som har tillåtelse att träna ostrikt och inte. *popcorn*
Ja, lite kul att se hur fort vissa ändrar åsikter.
Shadowfire: Det beror nog på att de som har tränat ett bra tag, och byggt upp en ordentlig fysik kan ha svårt för att öka utan att köra lite mindre strikt - därför ser många det som ett acceptabelt sätt att träna. Men om en spinkis som aldrig sett en hantel förut börjar svinga med 75kg stången kan man ju börja undra.
Relevans? Kommer inte ihåg vad hon kallar sig här på forumet men hur skulle ni applicera svingreglerna i detta fallet då? Krävs denna sving för att öka eller är det för mycket akrobatik? Hoppas det är ok med tjejen på filmen iom att den ändå är med på metrobloggens mest lästa.
SqycMf0TBPM
Relevans? Kommer inte ihåg vad hon kallar sig här på forumet men hur skulle ni applicera svingreglerna i detta fallet då? Krävs denna sving för att öka eller är det för mycket akrobatik? Hoppas det är ok med tjejen på filmen iom att den ändå är med på metrobloggens mest lästa.
Första sekvensen där man inte såg huvudet så var det riktigt mycket gung där även benen användes(vid bicepscurl ?) resten såg mycket bättre ut då hon körde med lättare hantlar.
Jag har tränat mycket på samma ställe som hon och hon brukar köra strikt och koncentrera sig på de muskelgrupper hon är där för att träna. Tex. biceps när det är biceps och ben när det är ben.
De lite lättare hantlar ser helt okej ut, men de första ser ju rent ut sagt löjliga ut - kraften kommer ju nästan bara från bena.
Du Skuggan, säg bara till så ska jag vara med och försvara dig, stör mig på onödigt formpolisande. *grr27*
Det är bara fusk ifall man fuskar sig själv på resultat.
En pushpress är bara fusk ifall syftet var en strikt press över huvudet. En halv knäböj är inte fusk ifall syftet är att träna halva knäböj. Känner man att man får bättre resultat att ha lite kroppsrörelse i sina curls eller roddar så kör man naturligtvis det. Att kippa sina pullups är bara fusk ifall man försöker köra en strikt pullup. Osv. Chansen är dessutom att under åren man tränar så kommer ens perspektiv angående ifall man föredrar striktare eller mer "dynamiska" varianter i olika övningar, att ändras. Det stora undantaget är ju ifall man skadar sig av en övning, men det ligger ju också i begreppet fuska sig själv på resultat (inte så mycket såna skadad).
Mycket bra formulerat och helt rätt. :)
På tal om svingar, kolla in BSOJs journal här på brädan. Den killen använder oftast en hel del momentum när han curlar men trots det så har han både stora och starka armar. Jag törs rentav säga att det är ytterst få på det här forumet som ens är i närheten av hans armstyrka, tänk så stark han skulle kunnat vara om han körde ultrastrikt! :naughty:
Degpekka
2010-03-16, 22:22
Det kan väl vara en liten hint om att det är för tungt när man inte ens klarar att hålla vikten med dragremmar? ;)
Mr.Sjöborg
2010-03-16, 22:27
Det kan väl vara en liten hint om att det är för tungt när man inte ens klarar att hålla vikten med dragremmar? ;)
det där var ju de dummaste jag hört, tränar man inte greppet men biceps så är de fullt normalt att använda remmar i tex hammercurls
Hört att 08 kör 24-timmars pass varje dag, det är därför hans biccar är så starka. Sen tar han protein-nappflaskan för att få i sig proteinet och chips och cola för att komma ikapp med kalorierna.
Langster muckar man inte med, säg gärna till när du har lika fina armar så ska jag gladeligen dyrka marken du går på ;)
Jäkla tjöt om lite gung, han är ju väldigt seriös med detta :D Hur som helst, väldigt starkt jobbat, du får ha att knäcka finsk sisu och hans 100-kilos curls som mål!
Lange the peak*cupid*
Degpekka
2010-03-16, 22:50
det där var ju de dummaste jag hört, tränar man inte greppet men biceps så är de fullt normalt att använda remmar i tex hammercurls
Var det verkligen det dummaste du hört?
Inget fel att hålla med dragremmar, även om jag tycker att man borde ha hyffsat grepp(utan specifik greppträning) så att man klarar sig utan i just curl-övningar. Grejen med Madde var ju att hon inte ens klarade att hålla med remmarna utan dem höll på att lossna, det var det jag påpekade.
Får killen dåliga resultat? Eller är problemet att han fuskar oavsett resultat?
Kan du inte citera ett inlägg där jag säger att det är ett problem?
Kan du inte citera ett inlägg där jag säger att det är ett problem?
Såg en i helgen som körde koncentrationscurls med 42-kilos hantlarna. De var inte så koncentrerade..
Du menar att du inte implicerar något sådant här utan bara berättar för oss att du såg det du såg?
Mr.Sjöborg
2010-03-16, 23:02
Var det verkligen det dummaste du hört?
Inget fel att hålla med dragremmar, även om jag tycker att man borde ha hyffsat grepp(utan specifik greppträning) så att man klarar sig utan i just curl-övningar. Grejen med Madde var ju att hon inte ens klarade att hålla med remmarna utan dem höll på att lossna, det var det jag påpekade.
Nja kvalar nog in på en andraplats efter 08dude.
Okej men skriv de då...
Sen ere inte särskillt lätt å curla 30+ om man inte tränar grepp och alltid kör remmar vid rygg träning
Mysterierna tätnar! Vem är denna mystiske 08?
Find out next friday here on Welcome to kollo!
Ja, vad gör du när du kommer hem efter att ha ägt upp jobbet idag igen? Träningen är klar, kvargen och gröten uppäten, actionfigurerna sorterade efter färg, dammet borttorkat från plastfodralen till Kalle Anka-samlingen, antiviruset uppdaterat och Far Cry genomspelat på Hard för 74:e gången? Du har redan klargjort dagens trådar i Kost & Näring och bannat ett par troll.
Du trollar själv så klart! Modsen får väl också lust att jäklas ibland :)
Det är en ära att träna på samma gym som Langster!
Extra intressant då King Grub argumenterat mot 08-dude :).
Tänk på att det är Grub, han kan det där med att förvilla!
Mr.Sjöborg
2010-03-16, 23:17
Extra intressant då King Grub argumenterat mot 08-dude :).
han försöker ju bara sopa undan alla misstankar...you are busted grubben:thumbup:
Degpekka
2010-03-16, 23:46
Nja kvalar nog in på en andraplats efter 08dude.
Okej men skriv de då...
Sen ere inte särskillt lätt å curla 30+ om man inte tränar grepp och alltid kör remmar vid rygg träning
Det skrev jag, det var nog du som läste fel...
Sen kan man ju fråga sig om det är så klokt att köra alla greppkrävande övningar med remmar, men det hör ju inte hit.
shadowfire
2010-03-16, 23:55
Utan att säga bu eller bä om strikt/ostrikt träning, så fattar jag inte varför man tror att tyngre vikter med mer gung belastar biceps mer än lättare vikter som körs striktare. Hur faen får ni ihop den matematiken?
Är det tyngre att köra 60kg curls med sving, än att köra 50 kg curls strikt? Jag har sett en hel del personer öka som fan med viktkakor bara för att de börjar svinga o gunga (dvs använder en hel del andra muskler, hävstångseffekt/momentankrafter och allt vad det heter), sedan när de väl börjar köra strikt så är de kvar på sina päronvikter som tidigare utan att ha utvecklat varesig styrka eller volym ett skit. Det enda de har gjort är att ha omvandlat armträningen till ZUMBAAAAAh.
Jagärsvag
2010-03-16, 23:58
Utan att säga bu eller bä om strikt/ostrikt träning, så fattar jag inte varför man tror att tyngre vikter med mer gung belastar biceps mer än lättare vikter som körs striktare. Hur faen får ni ihop den matematiken?
Är det tyngre att köra 60kg curls med sving, än att köra 50 kg curls strikt? Jag har sett en hel del personer öka som fan med viktkakor bara för att de börjar svinga o gunga (dvs använder en hel del andra muskler, hävstångseffekt/momentankrafter och allt vad det heter), sedan när de väl börjar köra strikt så är de kvar på sina päronvikter som tidigare utan att ha utvecklat varesig styrka eller volym ett skit. Det enda de har gjort är att ha omvandlat armträningen till ZUMBAAAAAh.
Är man inte starkare under den excentriska biten? Svinga upp och SQUEEZE!!
shadowfire
2010-03-17, 00:02
För övrigt har jag aldrig sett ngn IRL som varit stor och svingat som fan, utan de goa biffarna har mest jobbat på rätt hårt och med bra ROM osv. Lite gung har de väl haft, men de riktiga svingarna som står med bananryggar och försöker tippa bak ez-stången i slutet för att få upp den till hakan, har oftast armar som mig eller mindre dvs under 40 cm.
Dessutom står de gärna med styrkebälte runt midjan och kör i böjracket, samt tittar sig gärna omkring efter varje set för att se hur många som är impade över svingcurlarna på 35kg.
Kom inte o säg att folk inte svingcurlar med högre vikter bara för att skryta på skolan eller för att känna sig coola i spegeln med stoooooooora viktkakor på stoooooor stång. Oavsett utförande eller om det ens ger ngn muskelökande effekt.
shadowfire
2010-03-17, 00:02
Är man inte starkare under den excentriska biten? Svinga upp och SQUEEZE!!
Sällan jag ser någon som håller emot, utan det brukar mest vara tyngdkraften som reglerar nedgången :D
Utan att säga bu eller bä om strikt/ostrikt träning, så fattar jag inte varför man tror att tyngre vikter med mer gung belastar biceps mer än lättare vikter som körs striktare. Hur faen får ni ihop den matematiken?
Är det tyngre att köra 60kg curls med sving, än att köra 50 kg curls strikt? Jag har sett en hel del personer öka som fan med viktkakor bara för att de börjar svinga o gunga (dvs använder en hel del andra muskler, hävstångseffekt/momentankrafter och allt vad det heter), sedan när de väl börjar köra strikt så är de kvar på sina päronvikter som tidigare utan att ha utvecklat varesig styrka eller volym ett skit. Det enda de har gjort är att ha omvandlat armträningen till ZUMBAAAAAh.
Här kommer lite teorier på fullständig amatörnivå:
Svingandet, fuskandet eller vad man nu vill kalla det ska inte göra för mycket utav jobbet, bara precis tillräckligt. I ett sådant fall så tar man hjälp av moentum för att ta sig förbi sin sticking point och kan belasta muskeln tyngre i det läge där den är stark. Därtill så ger det en tyngre excentrisk fas. Notera att muskeln fortfarande jobbar under hela rörelsen, bara att det blir tyngre där du är som starkast. Man skulle kanske kunna likna en korrekt utförd cheat curl med bänkpress med band? Principen verkar liknande i mina ögon.
I en striktare rörelse som t.ex en preacher curl så är det tvärtom, sticking point avgör hur mycket vikt du kan använda. Jag tror att det är viktigt att träna båda sortens rörelser för en god utveckling. Själv har jag mest lastat på med tungt och halvstrikt väldigt länge och visst har mina armar vuxit bra, men sedan en tid tillbaka så fokuserar jag mer på strikt träning så vi får se hur det funkar.
Det är så jag ser på saken, inte den blekaste om jag är helt ute och cyklar eller inte.
Samma utförande fast i filmtråden och av mig t.ex. som är en spinkig tunnis, hade fått massa nedlåtande kommentarer a'la "gör om gör rätt". Nu sitter samma personer o försvarar bicepscurls med erectorspinae. Lite kul hur utförandet ses som ok eller inte ok beroende på vem som gör det och vilken fysik denne har samt vilken status på kolo denne har. Intressant, det är kul o se vilka som har tillåtelse att träna ostrikt och inte. *popcorn*
Vill ta fram detta inlägg igen eftersom det är extremt mycket sanning i det.
Vill ta fram detta inlägg igen eftersom det är extremt mycket sanning i det.
Skillnaden ligger i att vissa vikter är hanterbara för många om man bara ger det tid. Säg t.ex. 40 kg i stångcurl, det klarar nog dom flesta strikt med lite tålamod. Däremot finns det en gräns när det börjar bli tungt på riktigt, och då kan man nog vara något mer förstående.
Vill ta fram detta inlägg igen eftersom det är extremt mycket sanning i det.
Jo visst kan det vara så, men jag tror att en orsak är att nybörjare ofta har svårt att träna ostrikt utan att fullständigt tappa kontakten. Därför hackar en del när någon som ser ut som en nybörjare slarvar. Sen är det ju även så att om någon uppenbarligen har fått bra resultat så finns det inte mycket orsak att kritisera annat än för principens skull. Om t.ex Sisu lägger upp en film där han ror fruktansvärt ostrikt men säger att den sortens roddar är bra för hans bänkpress så känns det liksom ovärt att säga emot. ;)
Personligen tycker jag att det hackas lite väl mycket ibland på det här forumet men det är väl alltid något att diskutera antar jag.
Doctor Snuggles
2010-03-17, 01:05
Sällan jag ser någon som håller emot, utan det brukar mest vara tyngdkraften som reglerar nedgången :D
Man behöver inte hålla emot särskilt mycket, d.v.s. tidsmässigt, för att aktivera muskelfibrerna ordentligt. Faktum är att jag minns någon studie som påvisade att snabba negativa aktiverade musklerna mer än långsamma.
Har har vi en snubbe med större biceps än någon annan i tråden (Cheatar mer än Langster): http://www.youtube.com/watch?v=aS9gZc0gT7A
Byggarproffs som tränat i över 15 år säkert. Finns nog ett bra själv till varför han cheatar.
Skillnaden ligger i att vissa vikter är hanterbara för många om man bara ger det tid. Säg t.ex. 40 kg i stångcurl, det klarar nog dom flesta strikt med lite tålamod. Däremot finns det en gräns när det börjar bli tungt på riktigt, och då kan man nog vara något mer förstående.Jag tror också att det ofta finns en skillnad i medvetenhet.
Svingar man med hela kroppen på 40 kg är det mycket möjligt att man inte har lagt en tanke bakom valet av utförande utan kör lite på måfå. Då kan det vara bra att mer erfarna och starkare personer tillrättavisar en i stil med "har du tänkt på det här? om du gör på det här viset är det bättre för att...".
När man når curls på 70-90 kg har man däremot i regel en längre träningsbakgrund. Det finns en tanke bakom varje övning man gör, en större förståelse. En skillnad i medvetenhet.
Scratch89
2010-03-17, 01:50
Sen så kan man ju inte säga att man alltid cheatar eller aldrig. Att köra tungt och lite bökigt i första övningen, t.ex stångcurl, men finlira med hantlar och kablar sen, borde nog vara bättre än att alltid cheata eller aldrig.
Doctor Snuggles
2010-03-17, 03:07
Det är synd att Magnus Samuelsson inte körde striktare. Tänk hur stark han kunde ha blivit då!!!
l4GzrW2-ovM
Det är synd att Magnus Samuelsson inte körde striktare. Tänk hur stark han kunde ha blivit då!!!
Du har misstolkat hela tråden, den handlar inte om muskelmassan ökar mer eller mindre med tungre vilket och mer gung utan relatationen till skador vid mycket ostrikt utförande.
De flesta vill säkert inte sluta träna efter bara några ut bara för att de har kört med ett direkt dåligt utförande.
Det är synd att Magnus Samuelsson inte körde striktare. Tänk hur stark han kunde ha blivit då!!!
Du har misstolkat hela tråden, den handlar inte om muskelmassan ökar mer eller mindre med tungre vilket och mer gung utan relatationen till skador vid mycket ostrikt utförande.
De flesta vill säkert inte sluta träna efter bara några ut bara för att de har kört med ett direkt dåligt utförande.
Kul att du just tar upp Magnus Samuelsson, har du helt missad all information om honom och även just hur mycket skador han haft i just biceps ?
Har har vi en snubbe med större biceps än någon annan i tråden (Cheatar mer än Langster):
Att försöka använda sig av ett program som en steroidmänniska använder fungerar inte för en vanliga människa.
Vi har alla sedan sett hur små de brukar bli när de slutar med steroiderna. Helt sned verklighetsuppfattning att se upp till en sådan människa vilket det tydligen finns människor som gör.
Har har vi en snubbe med större biceps än någon annan i tråden (Cheatar mer än Langster):
aS9gZc0gT7A
Byggarproffs som tränat i över 15 år säkert. Finns nog ett bra själv till varför han cheatar.
Mer om Skip La Cour
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=54576 <---
Mer om Skip La Cour
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=54576 <---
Löjligt att det ens finns en sådan tråd. De enda som tror på den produkten är de som kanske tränat 1 eller 2 år och som tror att de kommer att fortsätta öka i samma takt i alla kommande år.
Fråga de som istället också tränat i 15 år och be dom ge sin åsikt, om de är ärliga och inte själv också använder steroider så kommer svaren att vara ganska så entydliga.
von huff
2010-03-17, 08:05
Arne eller Martin kan säkert berätta vad som skulle vara farligt med lite cheating?
Nitrometan
2010-03-17, 08:10
Fråga de som istället också tränat i 15 år och be dom ge sin åsikt, om de är ärliga och inte själv också använder steroider så kommer svaren att vara ganska så entydliga.
Vad menar du. Vad i deras svar kommer att vara entydligt?
Tror du att alla som har tränat en viss tid (15 år säger du) har samma träningsfilosofi? Att de tränar på samma sätt?
Sen tror jag att ordet du söker är entydiga och inte entydliga.
Sir Anselm
2010-03-17, 08:18
Du har misstolkat hela tråden, den handlar inte om muskelmassan ökar mer eller mindre med tungre vilket och mer gung utan relatationen till skador vid mycket ostrikt utförande.
De flesta vill säkert inte sluta träna efter bara några ut bara för att de har kört med ett direkt dåligt utförande.
Kan du visa siffror eller dylikt från en pålitlig källa som visar att Langsters utförande är förenat med hög skaderisk?
Nitrometan
2010-03-17, 08:23
Du har misstolkat hela tråden, den handlar inte om muskelmassan ökar mer eller mindre med tungre vilket och mer gung utan relatationen till skador vid mycket ostrikt utförande.
Klart att det handlar om muskelmassan. Folk vill väl öka i massa och bli starkare?
Alla övningar är förenade med en viss risk.
Louie Simmons brukar säga "show me an exercise that is completely safe and I'll show you an exercise that is completely useless."
Lite gung i stångcurl är nog inte så farligt, men självklart finns det en gräns då det blir mer gung än curl.
filmjölk
2010-03-17, 09:24
Fel kläder, fel frisyr, fel attityd, inga accessoarer, du får jobba hårdare om du vill bli en riktigt douchebag.
Du menar att du inte implicerar något sådant här utan bara berättar för oss att du såg det du såg?
Vad du tror att jag menar och vad som är skrivet är två skilda saker, tydligen.
Vilken löjlig jävla pajkastningstråd förresten.
Du har misstolkat hela tråden, den handlar inte om muskelmassan ökar mer eller mindre med tungre vilket och mer gung utan relatationen till skador vid mycket ostrikt utförande.Gör den? När bestämdes detta? Stod inget om det i Langsters första inlägg i alla fall.
Hur farligt är det då att hjälpa till med ryggen i stångcurl....?
08 har svaret? Har studier gjorts på detta?
Hur farligt är det då att hjälpa till med ryggen i stångcurl....?
08 har svaret? Har studier gjorts på detta?
det är farligt att träna ryggen och biceps samtidigt + att det är onödigt och man måste gå på prepp för att växa.. tror jag det är han menar, nåt sånt åtminstone
det är farligt att träna ryggen och biceps samtidigt + att det är onödigt och man måste gå på prepp för att växa.. tror jag det är han menar, nåt sånt åtminstoneDet är så jag förstått det också. :D
Nitrometan
2010-03-17, 13:09
det är farligt att träna ryggen och biceps samtidigt
Rygg/biceps trodde jag var typ vanligaste splitten?
SÅ jävla MYCkeT HatERS i trådeN era BOOMFUCKAZ! Kom Till GÖTEBorg så ska JAG VISA ER HUR MAn fuckING CURlar!
Langster
2010-03-17, 13:40
SÅ jävla MYCkeT HatERS i trådeN era BOOMFUCKAZ! Kom Till GÖTEBorg så ska JAG VISA ER HUR MAn fuckING CURlar!
Vem var det?! Vem var det som curla?!
Vad ska jag göra med min fucking rygg?
Det var curlturken!11 gnoaghr!G1h11
Nitrometan
2010-03-17, 13:44
jevla hatters.
Sekert ingen tru baddibilder som skriver såna hatter inlägg.
Vad du tror att jag menar och vad som är skrivet är två skilda saker, tydligen.
Vilken löjlig jävla pajkastningstråd förresten.
Skriv vad du menade då. Nu har du svarat flera gånger utan att förklara något.
Relevans? Kommer inte ihåg vad hon kallar sig här på forumet men hur skulle ni applicera svingreglerna i detta fallet då? Krävs denna sving för att öka eller är det för mycket akrobatik? Hoppas det är ok med tjejen på filmen iom att den ändå är med på metrobloggens mest lästa.
SqycMf0TBPM
Detta var nog det värsta jag sett i bicepscurls väg :| Vafaan liksom :D
Pd
Detta var nog det värsta jag sett i bicepscurls väg :| Vafaan liksom :D
Pd
Skriv det på hennes blogg och du lär höra ett och annat om hur misslyckad du är, hur pro BB hon är etc :D
Hardcore, visste inte att det här var ett ämne som det skulle slå gnistor om. props till TS. Curl till you hurl. :D
Nitrometan
2010-03-17, 14:07
props till TS.
Ja, det visar på bra trådstartarskillz! *flex*
Stående vs sittande militärpress kanske kan vara en ny het fråga? :D
Detta var nog det värsta jag sett i bicepscurls väg :| Vafaan liksom :D
Pd
Är du allvarlig? Jag tycker fan jag ser värre varje gång jag tränar :)
Stående vs sittande militärpress kanske kan vara en ny het fråga? :D
FFFFFFFFFFFFUUUUUUUUUUUUUUUUU. Låt den vara död ;)
Nitrometan
2010-03-17, 14:14
Stående vs sittande militärpress kanske kan vara en ny het fråga? :D
Nej. Den stående varianten heter militärpress. Sitter man ner är det inte militärpress, då är det sittande axelpress.
Nej. Den stående varianten heter militärpress. Sitter man ner är det inte militärpress, då är det sittande axelpress.
Oj den tog eld snabbare än jag trott. ;)
tntballe
2010-03-17, 14:21
Är du allvarlig? Jag tycker fan jag ser värre varje gång jag tränar :)
Flytta dig från spegeln då.
Flytta dig från spegeln då.
... Touché tntballe.
Nitrometan
2010-03-17, 14:24
Oj den tog eld snabbare än jag trott. ;)
Ingen eld. Bara en missuppfattning från din sida. ;)
Du hade blandat ihop två olika övningar.
:cool:
Ingen eld. Bara en missuppfattning från din sida. ;)
Du hade blandat ihop två olika övningar.
:cool:
Jag ska sitta ned i fortsättningen bara för att poängtera!!
Nitrometan
2010-03-17, 14:30
Jag ska sitta ned i fortsättningen bara för att poängtera!!
Gör du det. :)
Doctor Snuggles
2010-03-17, 15:11
Du har misstolkat hela tråden, den handlar inte om muskelmassan ökar mer eller mindre med tungre vilket och mer gung utan relatationen till skador vid mycket ostrikt utförande.
De flesta vill säkert inte sluta träna efter bara några ut bara för att de har kört med ett direkt dåligt utförande.
Kul att du just tar upp Magnus Samuelsson, har du helt missad all information om honom och även just hur mycket skador han haft i just biceps ?
Seriösa skador får man oftast då senorna inte pallar med. Vet du vad ett av de bästa sätten för att träna senorna är? Explosiva och negativa rörelser.
Bicepsrupturer i strongman får man dessutom pga däckvältningen då senorna och fästena stressas i dess yttersta läge något enormt. Problemet är snarare att de för sällan tränar i det läget.
Skador kan man dessutom lika gärna få genom uberstrikt träning, pga muskelobalans o dyl. Den senare varianten står för alla mina skador.
Du har misstolkat hela tråden,
Jag tror närmare bestämt att det är DU som har misstolkat hela tråden min gode 08:a! :)
Denna tråd handlar om Lange och ingenting annat!
Is all 'bout Lange!
Väntar fortfarande på filmen när du curlar 08 :)
Är du allvarlig? Jag tycker fan jag ser värre varje gång jag tränar :)
Haha, trefligt Stoltz ... Var tränar du :D
Pd :hbang:
http://kuvaton.com/bshit/turd_beast.jpg
Langster
2010-03-18, 09:59
Det råder bicepsfeber på internet!
På bara ett par dagar har den här tråden fått fler inlägg än vad min journal har som jag startade för 1,5 år sedan. Den har på den korta tiden dessutom fått över 5000 views, jämfört med dryga 15 000 views av journalen efter 1,5 år.
Min youtube kanal hade igår fått en medalj för att vara med på topplistan över mest visade i Sverige, jag tävlade alltså plötsligt med kända bloggerskor m.m. om landets uppmärksamhet.
De två bicepscurl klippen har på 3 dagar fått mer visningar än vad i princip alla mina övriga klipp fått från 1 år sen fram till idag. Det är endast de 2 tidigaste filmerna som fått mer visningar och det är värt att notera att de två är dips filmer, alltså även där fokus på armmuskler. Detta trots att jag själv tycker att t.ex mina marklyftsfilmer är mer intressanta och visar bättre prestationer.
Jag fick även min allra första kommentar på youtube, cEHOL1337 kommenterade klippet Bicepscurl 70 kg så här:
"You're pushin the fucking weight with your hips, fucking idiot."
Tack för visat intresse, cEHOL1337! Nästa gång får han gärna skriva kommentaren på svenska om han vill, eftersom han uppenbart är svensk själv enligt hans profil på youtube. Men en lite internationell prägel skadar ju inte min jakt på uppmärksamhet som mycket väl kan bli global i längden.
Det är något visst med armmuskler och träningen för dem och intresset verkar störst kring biceps! Ett ämne som aldrig slutar vara aktuellt, det upprör, beundras och väcker alla möjliga känslor!
Från och med nu kommer jag nog endast lägga upp filmer som berör biceps och armträning!
Mission accomplished!
Lite gung väcker uppenbarligen känslor! :)
Vanliga biceps-klipp är väl sådär, men vill man få tittare och kommentarer måste man ju höja sig lite ur mängden av alla mediokra bicepsklipp på nätet!
jag fick även min allra första kommentar på youtube, cehol1337 kommenterade klippet bicepscurl 70 kg så här:
"you're pushin the fucking weight with your hips, fucking idiot."
tack för visat intresse, cehol1337!
:laugh:
Haha, trefligt Stoltz ... Var tränar du :D
Pd :hbang:
Hemmagym.
(24/7 Lund;-) )
Lasse Kongo
2010-03-18, 10:17
Känns som Langster är på väg mot något stort här, kom ihåg var du började din karriär sen när biKepsmilijonerna börjar rulla in!!
På Kolozzeum :hbang:
Känns som Langster är på väg mot något stort här, kom ihåg var du började din karriär sen när biKepsmilijonerna börjar rulla in!!
På Kolozzeum :hbang:
And who brought the hateingz to you bro, WE DID, YES WE HATED YOUR CURLZ:hbang:
Fan vad sjukt egentligen, mest sedda på YT i sverige. Det är en "Jag mötte Lassie-merit" i allra högsta grad:D
Nitrometan
2010-03-18, 10:21
Det råder bicepsfeber på internet!
Men en lite internationell prägel skadar ju inte min jakt på uppmärksamhet som mycket väl kan bli global i längden.
Det är något visst med armmuskler och träningen för dem och intresset verkar störst kring biceps! Ett ämne som aldrig slutar vara aktuellt, det upprör, beundras och väcker alla möjliga känslor!
Besep är kung!
Langstor goes international!
Alla har en åsikt om besep. Besep är en muskel som syns.
Besep. Besep. Det kan aldrig bli för mycket besep.
:hbang:
Nitrometan
2010-03-18, 10:23
And who brought the hateingz to you bro, WE DID, YES WE HATED YOUR CURLZ:hbang:
Hatters! All u ar hatters!
Sluta hatta på langstor och hans besep. Han får mer tjejor än alla på brädan tesammans!
Följ Langstor på hans väg mot B-rudar med B-sep.
Jag fick även min allra första kommentar på youtube, cEHOL1337 kommenterade klippet Bicepscurl 70 kg så här:
"You're pushin the fucking weight with your hips, fucking idiot."
Tack för visat intresse, cEHOL1337! Nästa gång får han gärna skriva kommentaren på svenska om han vill, eftersom han uppenbart är svensk själv enligt hans profil på youtube. Men en lite internationell prägel skadar ju inte min jakt på uppmärksamhet som mycket väl kan bli global i längden.
Du vet väl att cEHOL 1337 är 08-dude va? :)
Du vet väl att cEHOL 1337 är 08-dude va? :)
Han egna film kommer ju strax "Strict curls, performed without GASP outfit and steroids";)
Nitrometan
2010-03-18, 10:33
Hahaha.
Hemmagym.
Stoltz jobbar på hemmakväll och tränar på hemmagym.
:hbang:
Langster
2010-03-18, 15:35
And who brought the hateingz to you bro, WE DID, YES WE HATED YOUR CURLZ:hbang:
Snart släpper jag min första singel!
They see me curlin'
They hatin'
Trollin'
they tryin' to catch me swingin' dirty.
My besep so proud;
I'm swingin'.
They hopin'
That I'm gon' break my back' dirty.
Dudes think they can see me cheat;
I'm a ninja so it ain't easy to be seen.
For me to see me pump up, they can see the curls
And my besep on the webs and the computer screen.
Chattin' with a new chick, she like "pump up."
Next to the Xbox controller
Is a full shaker and my proteina
Turn a troller into a coma.
Girl, you ain't know, I'm curlin' like Zone Capone;
Just tryina curl, and tryin' to have big beseps.
Swingin' clean as hell so I pull in ladies.
Troll's on patrol; you know they hate me.
Weights turned all the way up and to the maximum
snart släpper jag min första singel!
sÅld!
Snart släpper jag min första singel!
They see me curlin'
They hatin'
Trollin'
they tryin' to catch me swingin' dirty.
My besep so proud;
I'm swingin'.
They hopin'
That I'm gon' break my back' dirty.
Dudes think they can see me cheat;
I'm a ninja so it ain't easy to be seen.
For me to see me pump up, they can see the curls
And my besep on the webs and the computer screen.
Chattin' with a new chick, she like "pump up."
Next to the Xbox controller
Is a full shaker and my proteina
Turn a troller into a coma.
Girl, you ain't know, I'm curlin' like Zone Capone;
Just tryina curl, and tryin' to have big beseps.
Swingin' clean as hell so I pull in ladies.
Troll's on patrol; you know they hate me.
Weights turned all the way up and to the maximum
Få ett beat på det där och jag vet vad som kommer dunka i lurarna på nästa becepz pass:D
Sjukt bra Langster, du är stor,tung och cheatande becepkung:hbang:
SCHWING!
http://images.ientrymail.com/webpronews/article_pics/waynes-world-schwing.jpg
Doctor Snuggles
2010-03-18, 17:07
Snart släpper jag min första singel!
They see me curlin'
They hatin'
Trollin'
they tryin' to catch me swingin' dirty.
My besep so proud;
I'm swingin'.
They hopin'
That I'm gon' break my back' dirty.
Dudes think they can see me cheat;
I'm a ninja so it ain't easy to be seen.
For me to see me pump up, they can see the curls
And my besep on the webs and the computer screen.
Chattin' with a new chick, she like "pump up."
Next to the Xbox controller
Is a full shaker and my proteina
Turn a troller into a coma.
Girl, you ain't know, I'm curlin' like Zone Capone;
Just tryina curl, and tryin' to have big beseps.
Swingin' clean as hell so I pull in ladies.
Troll's on patrol; you know they hate me.
Weights turned all the way up and to the maximum
E6Zc9NyYH-k
Do it!
(Nån får fixa en karaokeversion.) ;)
hertzman
2010-03-18, 17:20
Amazing. Den här tråden gör mig helt pumped up inför kvällens bänkpass. Självklart ska jag avsluta med lite douchebagcurls, all tha way! Låten måste ges ut...
Kan det bli mer perfekt än en douchebag-låt till riktiga DouchebagCurls?
hertzman
2010-03-18, 17:26
Kan det bli mer perfekt än en douchebag-låt till riktiga DouchebagCurls?
Kanske kan man få någon att spela in det här lite snabbt. Måste höra runt lite... :D
Pudzianovski
2010-03-18, 17:28
Jag vill se douchebagcurls på 90kg i bar douchebagöverkropp samtidigt som douchebaglangster skriker "whos your daddy!?!?!?" till 08-dude.
Kanske kan man få någon att spela in det här lite snabbt. Måste höra runt lite... :D
PM:a 08-dude här på brädan och fråga! :)
hertzman
2010-03-18, 17:32
PM:a 08-dude här på brädan och fråga! :)
Är 08-dude in tha rap bizniz? Han kan få lägga några feta beats texten...
Gasp-linne och curla i powerracket = optimal combo. Kan bara inte gå fel.
Att försöka använda sig av ett program som en steroidmänniska använder fungerar inte för en vanliga människa.
Vi har alla sedan sett hur små de brukar bli när de slutar med steroiderna. Helt sned verklighetsuppfattning att se upp till en sådan människa vilket det tydligen finns människor som gör.
Jag vet inte 100% om snubben är på roids eller inte, vet nog ingen här inne. Men varför tränar han inte "strikt" enligt din filosofi om han växer mer av den + minskar skaderiskerna?
Som tidigare sagt, det är inte bicepscurl i powerracket.
Det är powercurls i bicepsracket!!!*flex*
Skrattar ihjäl mig åt denna tråden, Langster the peak goes wild on youtube :D
Luktar best of på denna!
Förstår inte syftet med tråden. Är det att skapa den diskussion som uppstått, eller är det i ett humorsyfte? (ligger viss humor i det förra dock)
Det råder bicepsfeber på internet!
På bara ett par dagar har den här tråden fått fler inlägg än vad min journal har som jag startade för 1,5 år sedan. Den har på den korta tiden dessutom fått över 5000 views, jämfört med dryga 15 000 views av journalen efter 1,5 år.
Min youtube kanal hade igår fått en medalj för att vara med på topplistan över mest visade i Sverige, jag tävlade alltså plötsligt med kända bloggerskor m.m. om landets uppmärksamhet.
De två bicepscurl klippen har på 3 dagar fått mer visningar än vad i princip alla mina övriga klipp fått från 1 år sen fram till idag. Det är endast de 2 tidigaste filmerna som fått mer visningar och det är värt att notera att de två är dips filmer, alltså även där fokus på armmuskler. Detta trots att jag själv tycker att t.ex mina marklyftsfilmer är mer intressanta och visar bättre prestationer.
Jag fick även min allra första kommentar på youtube, cEHOL1337 kommenterade klippet Bicepscurl 70 kg så här:
"You're pushin the fucking weight with your hips, fucking idiot."
Tack för visat intresse, cEHOL1337! Nästa gång får han gärna skriva kommentaren på svenska om han vill, eftersom han uppenbart är svensk själv enligt hans profil på youtube. Men en lite internationell prägel skadar ju inte min jakt på uppmärksamhet som mycket väl kan bli global i längden.
Det är något visst med armmuskler och träningen för dem och intresset verkar störst kring biceps! Ett ämne som aldrig slutar vara aktuellt, det upprör, beundras och väcker alla möjliga känslor!
Från och med nu kommer jag nog endast lägga upp filmer som berör biceps och armträning!
Mission accomplished!Ah. Hehe.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.