Normalt att man underpresterar och känner sig lite otaggad efter en veckas uppehåll..

[amodestproposal]

Normalt att man underpresterar och känner sig lite otaggad efter en veckas uppehåll och sjukdom?

Kände mig spyfärdig innan jag hann köra klart mitt schema och gick hem. Körde dock en timme. Antar att misstaget jag gjorde efter sådant uppehåll var att jag startade lika intensivt och tungt som jag brukade köra innan mitt korta uppehåll.

Kände mig även lite överpeppad då jag "äntligen" börja träna igen *gah!*

[hillbilly90210]

Ja, det är helt normalt och du behöver inte vara orolig.

[King Grub]

Har du varit sjuk är det nog mer det än uppehållet som påverkar. En veckas uppehåll där man är frisk och lever ett normalt liv bör inte påverka nämnvärt.