i_disaster
2010-03-12, 20:53
Jag undrar om det är nån som har kört JS dieten jordnötssmörsdieten?
http://www.fitnessguru.se/naturella-jordnotsmordieten/
Sid Knutsson rekommenderar den. Den går ut på att äta 3 g naturellt jordnötssmör/kg kroppsvikt och 1,8 g protein/kg kroppsvikt. T.ex. en 90 kg kille ska äta 270 g js/dag och 162 g protein/dag. Tanken är att sätta kroppen i ett ketogent tillstånd tack vare carbs strypningen. Blir typ 30 g carbs per dag enl ovan nämnda exempel. Synpunkter?
http://www.fitnessguru.se/naturella-jordnotsmordieten/
Sid Knutsson rekommenderar den. Den går ut på att äta 3 g naturellt jordnötssmör/kg kroppsvikt och 1,8 g protein/kg kroppsvikt. T.ex. en 90 kg kille ska äta 270 g js/dag och 162 g protein/dag. Tanken är att sätta kroppen i ett ketogent tillstånd tack vare carbs strypningen. Blir typ 30 g carbs per dag enl ovan nämnda exempel. Synpunkter?